Vilka är de 5 stadierna av stress?

Steg 1 är det miljömässiga kravet; etapp 2 är idrottarnas uppfattning av den miljömässiga efterfrågan; steg 3 är den stress Svaren på miljömässiga efterfrågan; steg 4 är beteendemässiga följderna av den stress Svaren på beteendemässiga efterfrågan; etapp 5 är en återgång till en homeostatiska position.