Vilka är fördelarna att bli vegan?
Om du läser boken Kinas studie du kommer se att äta en växtbaserade, är vegankost vad är det mest hälsosamma sättet att äta. Denna bok har studier som gjordes under 35 års tid dokumentera sambandet mellan animaliskt protein (i kött, mejeriprodukter och ägg) och cancer, hjärtsjukdomar, diabetes och många andra hälsoproblem. De mindre folk äter animaliskt protein och fett desto friskare är.
Ren växtbaserade vegan äter är frisk och du behöver inte oroa dig protein som så många människor tror. Här är en länk om myter om protein http://www.theveggiegal.com/blog/?p=2255
Du kan få gott om protein från hälsosamma livsmedel som bönor, nötter, frön, bladgrönsaker och mycket mer. Alla växter har protein i dem är det i exakt rätt mängd som naturen avsett och din kropp vet precis vad de ska göra med det och det har inte tillsatt fett eller kolesterol!
Här är några bra recept som du kan älska som är friska och vegan. Min dotter som blir 16 i en månad är vegan och är helt frisk och ser fantastisk och är i perfekt form. Du måste mata din kropp bra mat medan du är ung för att i framtiden undvika sjukdom och äta detta sätt kommer att hålla dig ung, frisk och levande in din 100-tals!
Fruktig Smoothie http://www.theveggiegal.com/blog/?p=315
Havregryn våfflor http://www.theveggiegal.com/blog/?p=1007
Två gånger bakad potatis http://www.theveggiegal.com/blog/?p=1165
INTE tonfisk sallad smörgås http://www.theveggiegal.com/blog/?p=341
Rejäl havregryn med frukt http://www.theveggiegal.com/blog/?p=330
Majsbröd http://www.theveggiegal.com/blog/?p=1224
Chili Mac http://www.theveggiegal.com/blog/?p=1218
Super surdeg smörgås http://www.theveggiegal.com/blog/?p=603
Mandel lönn bananer http://www.theveggiegal.com/blog/?p=1306
Lycka till till dig och hålla kämpar för din hälsa och oroa dig inte vad andra säger så länge du äter rätt din kropp kommer att tacka dig
Kim
Relaterade Frågor
-
Kan du gå ner i vikt genom att bli vegan?
-
Är det svårt att bli vegan?
-
Vilka är mina chanser att bli gravid efter 40 års ålder?
-
Om du startade den 1: a och hade sex på den 10: e och 13: e men återtog han vilka är dina chanser att bli gravid?
-
Vilka är dina chanser att bli gravid om inte du på preventivmedel?
-
Om du har varit på nuva ring för en månad och sedan har oskyddat sex en vecka efter att du byter ut ringen vilka är dina chanser att bli gravid?
-
Vilka är dina chanser att bli gravid om du har sex dagen innan mensen?
-
Vilka är requierments till att bli en Geisha?
-
Vilka är dina chanser att bli gravid om han aldrig utropade men kön var oskyddade?
-
Vilka är fördelarna att införlivas?
-
Vilka är dina chanser att bli gravid efter att ha en tubal ligation 7 år sedan?
-
Vilka ämnen är skyldiga att bli barnläkare?
-
Vilka är dina chanser att bli gravid om du haft oskyddat sex och din pojkvän cummed på dig?
-
Vilka är dina chanser att bli gravid om du har graviditet symptom men ett ept-test var negativt?
-
Vilka kvalifikationer är det att bli en olympisk?
-
Vilka är utmaningarna som att vara vegan?
-
Vilka grader är skyldiga att bli lärare?
-
Vilka är symtomen på att bli en varulv?
-
Vilka är sätt att bli av papperskorgen i Kuwait?