Vilka är fördelarna med att göra push ups?

Vilka är fördelarna med att göra push ups?

Fördelarna är starkare biceps och en hälsosammare livsstil. Det är bra för dig att få daglig motion, och när du tränar dina muskler också utövar ditt hjärta och hjälper dig att också få ett friskare hjärta och hjärt-kärlsystemet.