Vilka grönsaker bidrar till att minska vikten?

Vilka grönsaker bidrar till att minska vikten?

Det är inte så lätt.
För att minska vikten du vill minska ditt kaloriintag, och som jämförelse grönsaker ha brukar låga kaloriinnehållet.
Men de har alla några kalorier, så om du äter högar och mounds, förvänta dig inte mycket vikt förlust.
Också, även byta ut pommes frites med en liten hög med (rå) morötter är en bra idé, ersätta potatis med smör-kokta, eller grädde sås grönsaker är inte hälften så bra.