Vilka livsmedel är användbara för att minska fett?

Vilka livsmedel är användbara för att minska fett?

1. alla livsmedel som innehåller fiber som groddar
2. all mat som innehåller vatten som vattenmelon, kärnmjölk.
3. all mat som innehåller örter och kryddor som svartpeppar, kryddnejlika, kanel, lagerblad
etc som du tugga dem.
4. alla mat som har bitter smak som bitter jättepumpa, gröna blad grönsaker etc.
5. flaska kalebass juice bidrar också till viktminskning.
6. vanligt soppor utan grädde och juice utan socker
7. hel frukt istället för juice hjälper till mer viktminskning.
8. icke sockerhaltiga livsmedel hjälper i viktminskning som undvika mango frukt.
9. mat tillagad med ingefära olja, olivolja eller senapsolja bidrar också till att minska vikten.
10. icke konstgjorda livsmedel som maida (används för vitt bröd), mannagryn måste undvikas.
11. honung, jaggery-oraffinerad socker från palm och sockerrör; När den används som en
ersättning av socker bidrar till viktminskning.
13. mat som smakar mindre kryddig (steemed eller koka) är till hjälp vid viktminskning.
14. naturlig och obehandlad mat hjälper i viktminskning som att ha raw orange istället för att ha
en orange marmelad eller som en kaka tropping etc.
15. varmt varmt och normalt vatten.
16. färsk mat i stället för konserverad.