Yoghurt, ost och kokt kyckling. Dina ben behöver fosfor, kalcium och magnesium medan dina muskler behöver vatten och protein för att växa. Eftersom du växer längre, både muskler och ben blir större och längre. Slösa inte dina pengar eller din hälsa på droger, alkohol eller cigaretter.
-Utan tvekan, kvalitet, kvantitet och typ av mat vi äter påverkar vår höjd, tillväxt och hälsa. Vi kan inte understryka nog hur viktigt ditt matintag är fastställa hur mycket tillväxt kan du eventuellt få. Vilka typer av mat du äter kommer att antingen förbättra eller minska din tillväxtpotential. Dagliga innehållet av protein, kolhydrater, fett och vatten kan uppnås om följande togs regelbundet.
-Morötter, fisk, lever,
Äggula, nöt, rött kött,
Mjölk, ost, äpplen,
Green, potatis, grönsaker, nötter,
Gula grönsaker, mandel, bananer,
Jordnötter, kyckling, bönor, och
6-8 glas vatten per dag
Vad kan hindra dig från att växa är rökning, droger, alkohol, brist på sömn och matsmältningsproblem
Relaterade Frågor
- Avokado och nötter hjälper de har hälsosamma fett i dem.Livsmedel med hög kolhydrater - bröd, pasta, potatis, ris. I grund och botten om du äter mer kolhydrater än kroppen kan bränna, kommer den sedan i konvertera detta för att socker och lagra det s
- Jag antar att det beror på vem vill bli mer fertila, en man eller en kvinna. Jag har alltid hört bruna ägg kan hjälpa.
- Min moster brukade säga "vad du inte äter kan inte göda du, men vad äter du gör!"
- Humant tillväxthormon får dig att växa längre, men detta kan eller inte kan vara medicinskt lämpligt. Människor växer vanligtvis på egen hand, sedan den mänskliga kroppen producerar sina egna hormoner. Om du har en hormonell brist, kan din läkare ord
- Gör vad få dig att växa längre?Min kompis farbror åt äpplen hela tiden när han var yngre och han är nu 6 fot 8. Han äter fortfarande äpplen hela tiden nu. Bara äta, dricka och utöva bra och försök att skära ut för mycket alkohol kan döda de celler so
- Lagad mat som förvaras vid rumstemperatur för långa timmar, orsakar bakterier att öka på dem. Rå mat, rått kött, fjäderfäprodukter och rå fisk om hållit under många timmar i rumstemperatur än krävs varaktighet gör det lätt för bakterier att komma in
- Vissa livsmedel bör undvika att alla hundar är lök, druvor/rasins/vinbär, choklad (särskilt mörk choklad), avacadoes, lök, vitlök, persimoner, rabarber blad, höga mängder av någon typ av fisk, råa ägg och kött och något med alkohol eller koffein i de
- Det finns ingen en mat som specifikt påverkar en människas höjd. En väl balanserad kost i din tonåren är vad hjälper dig att nå din full höjd potential. Fisk och skaldjur kan säkert vara en del av det, eftersom det är en bra källa till protein.När du
- Jag är 24 år gammal och och var 5'9 "6 månader sedan. Just nu jag är 5'11 "utan skor på efter att ha tagit Maxagen dagligen för ca 4 månader. Jag också göra stretchingövningar och ta andra vitaminer och kosttillskott för muskeluppbyggnad. Jag ve
- bara träna mycketså kan det få dig inte bara vara längre men snyggare eller friskare eller smalareDu kan spela basket bada eller bara hoppa
- Ja, starkt smaksatta livsmedel kan göra din svett ta på en lukt. Alkohol och vitlök är två exempel. Det skulle kräva att konsumera stora mängder, men det kan orsaka din kropp att anta deras lukter.
- Livsmedel som kan hjälpa dig växa sig starka och friska bör vara de från matpyramiden. frukt, grönsaker, kött, mejeriprodukter, bröd och pasta och även några feta livsmedel.
- Det bästa sättet att undvika halsbränna är att äta hälsosam mat. Halsbränna kan orsakas av stekt, fet eller fet mat och av tjock, gräddig mejeriprodukter. Äta bakad eller kokt mat istället för stekt mat och lowfat mjölk eller soja mjölkprodukter kan
- Bra kaffe är dåligt för barns ben. Och naturligtvis socker och snabbmat är dåligt för kroppen och göra dig mycket fet. Äta efter 8:30 är dåligt eftersom du få tredubbla tyngden för att äta den mat så det är därför du sover tidigt det håller dig mycke
- Ja faktiskt, bara ta frukter kan inte göra dig mycket längre. Det beror på DNA, miljö, livsstil, om du spelar sport eller inte, hälsa och etc. Du kan inte riktigt säga denna frukt kommer att göra dig längre. Det är alla. Du måste ha alla these(DNA,He
- Du bör försöka undvika socker, prova några prakt istället. Du bör definitivt undvika koffein. Försök att undvika vitt bröd eftersom dessa är hög i jäst och kan framkalla diarré och jäst infektioner i de flesta kvinnor jag pratar med. Istället för vit
- Fortfarande äta mjuk mat. Eller tugga med framtänderna och svälja försök att inte låta maten touch det smittade området & skölj med varmt saltvatten & sedan munnen tvätta & sedan regelbundna rent vatten, så du kan se till att allt är ute
- En person med hög kolesterolnivå bör undvika livsmedel som innehåller mycket fett. De bör undvika äggula, lever, paté, smör, räkor, snabbmat och bearbetat kött.
