Vilka livsmedel hjälpa dig att gå upp i vikt?

  • Avokado och nötter hjälper de har hälsosamma fett i dem.
  • Livsmedel med hög kolhydrater - bröd, pasta, potatis, ris. I grund och botten om du äter mer kolhydrater än kroppen kan bränna, kommer den sedan i konvertera detta för att socker och lagra det som fett.
  • Jag föreslår glass, chips, choklad och massor av livsmedel med hög fett... försök att inte överdriva men eftersom detta kan vara mycket skadligt för din hälsa.
  • Livsmedel med massor av socker, såsom soda, ice cream, godis, godis, plus spannmål, pasta, bröd, spannmål, kakor, pizza, chips, pommes frites, etc., och alla raffinerade kolhydrater (bearbetade). Många av dessa är naturligtvis ohälsosamma livsmedel.

För mer information, se sidan länkar, längre ner denna sida, noterade frågor.