Vilken motion är bra för att göra dina armar längre?

Vilken motion är bra för att göra dina armar längre?

Svaret du inte kan göra armarna längre. Svaret har man vissa spekulationer om detta. I allmänhet, säger den gemensamma wisdom att du inte kan göra något för att ändra din höjd eller längd några långa ben, att det är alla förprogrammerade när man föds. Men verkligheten är, vi är alla växande tills "tillväxten plattan" stänger. Tillväxten plattan är är av våra ben, nära ändarna, där "långa" ben faktiskt blir längre. En gång tillväxten plattan "stänger" eller upphör att fungera, du har nått din maximala längd. Epifysplattor stänga oftast lite när vi börjar puberteten. Tydligen, produktion av könshormoner orsaka tillväxten plattan att stänga. En möjlighet som har spekulerat skulle vara att utöva kraft börjar på omkring 12 eller 13. Tanken är att om du kan förhindra att din kropp producerar fett och i princip bränna bort något som inte är nödvändig, skulle du kunna förhindra ackumulering av tillräckligt könshormon som annars skulle stoppa tillväxten plattan. Gender specifik sekundärt Könsbestämma kännetecken (djupa röst, ansiktshår, kroppsbehåring för pojkar, bröst, mensus och puberteten hår för flickor) skulle försenas, vilket gör att de långa benen att växa lite mer. Det är allt mycket spekulativa och det har inte varit mycket forskning i tanken, men det kan vara värt ett försök. Det skulle kräva en hel del kör och/eller utbildning för att uppnå målet och även då, det kanske inte fungerar. Annat än att verkar det inte finnas några övningar som hjälper växa speific ben. Om du redan har nått puberteten och din tillväxten plattan har stängt, kan inte du göra något som kommer att orsaka bentillväxt. Svara kanske lyckligtvis (i ditt fall jag antar tyvärr), längden på våra armar pekar i princip ner till DNA... armarna är i förhållande till din kropp, och det är det. Det finns dock flera saker du kan göra för att förlänga muskeln i din famn, därmed skapa illusionen av en mer magert, lång, tungarbetade och tonas par armar. Stretching ditt vapen - oavsett om det är nödvändigheter som drar dem över bröstet eller hålla fast en skena samtidigt som du vrider motsatt riktning, är övningar som kommer att expandera/sträcka muskeln, skapa mer tonad, längre ser lemmar... Lycka till.