Effekterna av Stress på vårdgivare

Effekterna av Stress på vårdgivare

En vårdgivare är någon som hjälper en annan person i sitt dagliga liv. Enligt familj vårdgivare Alliance finns det 65,7 miljoner vårdgivare i Amerika. Dessa vårdgivare utför ett stort antal aktiviteter för sjuka, funktionshindrade eller äldre inklusive: laga mat, städning i hemmet, grooming och hygiene aktiviteter, ge läkemedel, transport, matinköp och hantera finanser. Gör dessa uppgifter dagligen kan vara dränerande (med mellan 20 till 40 timmar per vecka) och orsaka stress. De flesta vårdgivare är obetalda familjemedlemmar och tyvärr som en vårdgivare kan orsaka stress på arbetsplatsen. Enligt familj vårdgivare Alliance rapporterar 69 procent av vårdgivare att deras professionella liv påverkas av deras omvårdnad uppgifter. Många tvingas flytta sina schema, ta obetald ledighet, skruva ner kampanjer eller sluta arbeta helt. Sjutton procent av vårdgivare rapporterar också försämrade hälsotillstånd på grund av sitt vårdarbete ansvar. Detta beror på att vårdgivare är mindre benägna att ta hand om sig själva om de tar hand om andra. Statistiskt, är vårdgivare mer benägna att ha ett svagt immunförsvar, lider av depression, ångest, fetma, och har en högre risk för hjärtsjukdom, artrit och diabetes. Vårdgivaren stress kan negativt påverka din psykiska och fysiska hälsa och till slut detta gör ont både du och personen du försöker hjälpa. För att ta hand om hand andra måste du först ta om dig. Nedan listas tips som kan hjälpa:

Vägbeskrivning

1

Vet omvårdnad stressymtom

eskalerar. Ensamhet är ett vanligt symptom som att vara en vårdgivare kan vara en isolerande jobb, särskilt om den person du bryr dig om har demens eller Alzheimers. Behöva ta hand om någon som inte används till att vara beroende av kan också orsaka frustration och ilska. Andra symtom att se upp för inkludera: vikt frågor (förlust eller vinst), minskad energi, minskad fokus, sömnlöshet, depression, och fysiska värk och smärta.

2

Utbilda dig själv

Att vara en vårdgivare innebär ständigt upplysa dig om nya detaljer och tips som kan hjälpa både dig och den person du hjälpa. Och när du har rätt verktyg och utbildningsresurser som du är mindre benägna att vara stressat. Få den information du behöver genom att prata med en läkare eller sjuksköterska. Kontrollera din lokala sjukhus webbplats för att se om de erbjuder klasser om hur du hand om någon med din älskade en är särskilda behov. Kontakt en lokalavdelning av organisationer som Alzheimer's Association eller National Parkinson Foundation för ytterligare hjälp.

3

Prioritera dina behov

Din kropp och ditt sinne måste vara i toppform för att hjälpa andra. Äta hälsosam mat, utövar regelbundet och gå till sängs tidigt är bara början. Det är också viktigt att besöka din läkare för regelbundna kontroller. Eftersom social isolering kan bidra till stress, glöm inte att schemalägga tid för dina vänner på en daglig basis. Du planerar en dagsutflykt eller en snabb telefon pratstund. Ta hand om någon kan vara känslomässigt beskatta, så det är viktigt att dela dina känslor och frustration med dem du litar på. Kom ihåg att ta täta pauser. Sitta ner och njuta av din måltid med nej distractions eller försöka få lite dagliga frisk luft.

4

Vända sig till din kommun för stöd

Vänder sig till andra för hjälp lindrar stress minskar isolering och gör du en bättre vårdgivare. Gå med i en stödgrupp för vårdgivare. De kan ge tips och känslomässigt stöd. Kontakt med en lokal stödgrupp ger dig ett miljöombyte (speciellt om du håller dig inom hem hela dagen) och folket kommer att kunna ge dig råd om lokala resurser. Eller du kanna överväga online stödgrupper. Detta kan vara till nytta som du kan chatta med människor oavsett tid och du kan träffa ett större utbud av vårdgivare.

Om din vårdgivaren stress kvarstår söka ytterligare stöd för volontärer. Fråga vänner, familj, grannar eller andra om de kan hjälpa du laga en natt, springa ärenden, komplett hushållning aktiviteter eller andra tjänster i omvårdnad. Inte vara rädd för att ge dig själv en paus!

  • Relaterade Frågor

  • Hur kan effekterna av stress vara farliga för en arbetstagare?

    Effekterna av stress kan vara farliga för en arbetstagare på många sätt. Stress påverkar många områden i sin hälsa. Stress kan också distraherar en arbetstagare så att han eller hon inte betalar så mycket uppmärksamhet till vad de gör som de ska. Det

  • Vilka är de kortsiktiga effekterna av stress på huden?

    dudring tider av stress huden utsöndrar mer olja vilket leder till mer finnar. försök att hålla ansiktet och halsen och tillbaka tvättas med en mild tvål. och dricker grönt te. Undvik choklad och chips

  • Vilka är effekterna av stress i lärande?

    stress har många effekter som kan orsaka våra kroppar och sinnet att reagera på många sätt situationer. Eftersom stress kan orsaka ångest, sleep deprivation och high-low känslor vid en viss tidpunkt; de effekter stress har på lärande beror på mängden

  • Vad är 3 långsiktiga effekterna av stress vid ung ålder?

    Extrem blyghetLånga tristess ökar lättja i framtiden.Dåliga vanor är vanligt i denna tid

  • Tips för att minska Stress för multipel skleros

    Minska stressen för multipel skleros (MS) är nyckeln till att minska effekterna av dina symptom utbrott. Sömnlöshet, tristess och brist på fysisk aktivitet är vanliga orsaker till stress, men det finns många metoder som MS-patienter använder för att

  • Vad är en fransk Massage?

    Franska Massage som historiskt beskrivs som "lite mer än en smekning." Det är en mild strök åtgärd som främst drabbar de övre lagrarna av huden och nerv receptorerna är associerade med den.Det finns en typ av massage som är närmare släkt med sve

  • Vad var den andra stora väckelsen?

    Den andra stora väckelsen var en religiös väckelse i Amerika under 1820-talet och 30-talet och kom efter massiv förändring i ekonomin och ökad alkoholism. Kanaler och järnvägar revolutionerade ekonomin och minskade mängden jordbruk. Även drack männis

  • Fem grundläggande återhämtning Tips för löpare

    Utan tvekan en av de viktigaste av de sju principerna av motion är principen om återvinning. Tyvärr, är det en viktig del av varje löpare utbildning som ofta ignoreras. Återhämtningen är absolut nödvändigt för att bli en bättre löpare, så att muskler

  • Hur illa är marijuana för dig?

    Marijuana - the Real DealForskning om de långsiktiga effekterna av marijuana missbruk anger vissa förändringar i hjärnan, liknande dem som man efter långsiktiga missbruk av andra stora droger.Till exempel cannabinoid tillbakadragande i kroniskt utsat

  • Massage terapi arbete för smärta?

    Massageterapi kan hjälpa minska smärta och främja läkning. Om du har en allvarlig skada, har varit i en bilolycka, eller upplevt något fysiskt trauma som kan ha orsakat allvarliga skador, kräver en massageterapeut att du besöker en läkare innan de sc

  • Vad är aromaterapi används för?

    Aromaterapi är en skicklig och kontrollerad vanan med eteriska oljor, för fysiska, emotionella hälsa och välbefinnande.Aromaterapi förmedlar begreppet healing med aromatiska ämnen.Aromaterapi är en omtänksam, praktisk behandling som syftar till att f

  • Vilka är effekterna av musik på växter?

    Det finns många olika synpunkter på detta. Ett urval av bidragsgivare tankar finns beskrivna. Svar 1: DOROTHY RETALLACK studieMånga vetenskapliga studier har gjorts angående effekterna av musik på växter. Det enkla svaret är att tidigare studier har

  • Vilka är effekterna våldsamma videospel har på barn?

    Beror på spel, om de spelar ett spel som är fått E som inte går att ansluta till internet, de lär hand öga co-koordination och hur man usee videospel som en stress-releaver. Om de spelar ett spel som är specificerade T, M eller Ao med online acess, d

  • Hur vet du om du har en oregelbunden period eller en urinvägsinfektion om du är under mycket stress?

    Ordet instruerar oss att inte oroa dig. Om det finns saker kan du ändra releave stress, gör så. Vissa infektioner har flytningar, klåda, svullnad, rodnad, eller alla av ovanstående. Kontrollera med din vårdgivare.

  • Vilka är modellerna av stress och coping?

    Typ av stress och hantera stress typ av Stress: akut Stress typ av Stress kan också definieras som akut stress eller kronisk stress (lång sikt). Akut stress är en reaktion på ett omedelbart hot, allmänt känd som den kamp eller flykt Svaren. Hoten kan

  • Vilka är effekterna av människohandel?

    Det finns många effekter för människohandel, den viktigaste av dem är effekterna på den enskilda personen och där relationer. Extrem känslomässig stress inklusive skam, sorg, rädsla, misstro. De kan uppleva posttraumatiskt stressyndrom, ångest, depre

  • Hur kan jag hantera min Stress?

    Stress är ett negativt tillstånd som uppstår när vi uppfattar fara, och källorna till stress kallas stressorer. Stressfaktorer är definitivt i betraktarens öga, och orsakerna till en person? s stress kan vara mycket olika från en annan person? s stre

  • Vilka är effekterna av diskriminering fysiskt intellektuellt socialt och känslomässigt?

    De fysiska effekterna är: huvudvärk, dålig aptit, en förändring i kostvanor, sömnlöshet, förlust/vinst av vikt, försämring av hälsa, blåmärken, sår, brist på personlig hygien och brist på energi. de känslomässiga effekterna är: låg självkänsla, brist

  • Vilka är effekterna av rökning ginseng?

    Vad är ginseng?Ginseng är en ört som används i traditionell medicin i tusentals år. På mandarin, ordetGinseng betyder bokstavligen "root av människan". Det hette så eftersom roten till denna anläggning liknar denform av en mänsklig kropp. Nästan