Det är möjligt att gå från 110 till 220 i 4 år utan roids. Bara för att vissa människor bara få 30 i 13 år betyder inte att de bör talar illa om andra människor bara för att de är en annan kroppstyp. Jag har personligen gick från 160 till 245 i nästan 6 år utan att ta något starkare än kreatin. Jag har plockat upp en lite högre BF % men det är ju med att ta in flera kalorier om dagen för att bulk och bli starkare. Jag är inte ute för att tävla i body building, kanske styrkelyft dock. Poängen med det jag säger är att allas kroppen är olika så du bör bara göra ditt bästa, skjuta dig själv och du ska nå din potential.
Relaterade Frågor
- Är det bra att lyfta vikter varje dag? Det är inte dålig, men inte bra heller. Om du lyfter vikter varje dag, bör du bara göra det upp till en timme. Din kropp kan inte fysiskt behålla en hög nivå av energi att lyfta vikter för längre tid än så. Om d
- Att förlora fett genom att lyfta vikter är helt möjligt. Styrketräning är en verksamhet som gör dina muskler arbetar, din puls går upp och din ämnesomsättning fungerar bättre, vilket gör det bränna kalorier. Det är därför lyfta vikter i sig kan redan
- Ja det är men inte tillrådligt, om ya fick en stor Johnson, börja med en liten belopp av vikt, lotsa reps, du måste antagligen några Viagra (detta inlägg inte är avsedd som medicinsk rådgivning), se din läkare och hålla masken när du berättar för hon
- Jag tror så när de växer naturligt, lyft vikt kan riva vävnader n kan skada blodkärlet.
- Den bästa tiden är i eftermiddag eller kväll för mig. Mina muskler är snäva inte används när de sov så det tar längre tid att värma upp dem. Jag lyfter höger efter jobbet bara för skojs skull. Jag är 34 år gammal och bänk 335 bra form, Squat 450 utan
- Inte nödvändigtvis, om du lyfter lättare vikter med fler reps kommer att då du utveckla länge lean feminina muskler. Om du vill ha mer maskulin och definierade muskler då lyfta en tyngre vikt med färre reps.
- Huruvida dess vikter, gymnastik eller Charles Atlas dynamiska spänning, överdriven styrketräning under utvecklande år faktiskt orsaka en onaturlig ökning i testosteron hos barn som lurar kroppen att tro att kroppen är nära full mognad. Kroppen är pro
- Visst, varför inte? Det är inte som något är fel med dig, det är bara en normal kroppslig funktion. Bara dubbla upp om skydd om du tror att du kommer att behöva.
- De flesta gym kan du inte göra det tills du är en tonåring, men du kan vara yngre än så. Det hämma inte din tillväxt. Du behöver vara mer försiktig men eftersom barn är mer vårdslös, och göra säker du gör övningarna korrekt.De flesta offentliga gym o
- inga lyft kommer inte hämma din tillväxt
- Det är bäst att träna varannan dag, eller du kan arbeta olika muskel grupper everday.
- WOD är komponenten viktigaste arbetet för dagen. Men utför vi även färdigheter arbete, Uppvärmning, warmdown och andra conditioning borrar under sessionen. Men under denna session allra viktigaste är att våra handskar. CrossFit handskar är den smarta
- Ja, men det vore bättre om du gjorde vikter för ett par dagar, har en paus och gör sedan kör, eller du kan dra en muskel.
- ökad styrka, muskeltonus, bond densitet och allmänna konditionen.
- 11 år gammal
- I allmänhet, ja. I detaljerna skulle det bero på hans medicinska historia och allmän hälsa, och om han ska börja förnuftigt eller om han tänker gå direkt för de tunga vikterna.
- Ja, det är möjligt att riva ett hål (bråck) från att lyfta för mycket. När det gäller att lyfta vikter, påverkas oftast musklerna i nedre buken. Musklerna, särskilt svagare muskler, kan riva från det extrema trycket / stam sätta på dem från att lyfta
- Lyft vikter kan hjälpa muskel uthållighet och ditt kardiovaskulära system, så ja, om du letar efter mer uthållighet då ja kan du kanske har bättre sex från att lyfta vikter.
- Det finns inget sätt som det kommer att hämma din tillväxt. I själva verket var jag mycket kort när jag var ung men sedan runt 13-14 jag började att lyfta vikter och jag växte till att bli en av de högsta barn i min klass. Så det finns ingen chans at
