Har dålig kramper under menstruationen vad kan du göra?

Vissa saker kan göra kramper mindre märkbar. Prova en over-the-counter smärtstillande eller medicin. Detta hjälper brukar för det mesta. Easting en hälsosam kost kan också hindra några kramper i framtiden. Om mensen är regelbunden, kan du ta en smärtar medicinen en dag eller så innan mensen börjar att försöka minimera eller stoppa kramper innan de ens händer. Om det är så svår att den påverkar din vardag, tala med din läkare. Det kan vara en orsak bakom detta. Om inte, kan din läkare eventuellt att ordinera du ett starkare smärtstillande för att lindra smärtan. Gå på preventivmedel (som p-piller) kan också hjälpa för att lindra några av sidan påverkan, som kramper.
När jag hade jättedåligt kramper läste jag någonstans att blötläggning i ett varmt bad kan lindra kramper ner. Jag försökte det och det fungerade faktiskt! Jag föreslår det till alla som har kramper särskilt dåliga kramper.