Har en bild på vit vinäger verkligen hjälpa bränna fett och om så är det dåligt för dig och finns det någon annan dryck som hjälper bränna fett?

  • Nej, vinäger hjälper inte bränna fett, du bränner kalorier hela tiden även när du sover. Ju mer acive du är desto mer kalorier du bränner, när glukos tillgängligt för din kropp används upp, levern börjar bryta ner fett till glukos så kroppen kan använda den. Om du vill gå ner i vikt helt enkelt måste du bränna upp eller använda mer kalorier än du tar i. En genomsnittlig person behöver 1000-2000 kalorier per dag beroende på om du är en stor eller en liten person. Genom att utöva eller öka din aktivitetsnivå du kan bränna mer caloies än detta och börjar bränna fett har din kropp lagrat. Det finns inga magiska piller eller drink som hjälper dig att bränna fett.
  • Det finns inget som tyder på att ättika hjälper och snyggt vinäger kan vara skadligt om det tas regelbundet.
  • Långvarig användning av äppelcidervinäger kan orsaka lågt kalium nivåer och lägre skelettdensiteten. Om du redan har lågt kalium eller osteoporos, tala med din läkare innan du använder äppelcidervinäger.
  • Ja, det kan mycket väl. En 2009 studie, publicerad i tidskriften Bioscience, bioteknik och biokemi, fann att 175 överviktiga deltagare förlorat fett (eller fått mindre av det) när de konsumeras vinäger dagligen:

eftersom dess sura det kommer att bryta ner fett i magen alltså hjälpa matsmältningen... så det inte kan bränna fett men det kan hjälpa gå ner i vikt