Hur du kan få en platt mage fort?

Hur snabbt? Jag tror inte att du kunde göra det i mindre än ett par månader - beror på hur stor du är

gör massor av sit ups och ben-ups varje dag, det är vad im gör i 4 veckor nu - am endast bara börjar märka någon skillnad så jag vill sluta - men jag vill ha en platt mage mer så jag bär...