Hur gör du en backhandspring?

Hur gör du en backhandspring?

OK först stå upp rakt med armarna rakt ut framför dig, Böj knäna som du sitter i en stol och börja lutar sig tillbaka. tills du är på väg att falla våren tillbaka (inte upp) och svänga armarna över huvudet på händerna. föra dig ben över när din på händerna på marken och stand tall.
Om du är rädd kan du öva bakgrunder på studsmattan osv