Hur gör du självhypnos?

Dagdrömma är en form av självhypnos. Det är inget mysterium. Bli bekant med så få störningar som möjligt. Fokusera din vision på en trevlig scen - många människor gillar att använda en ljuslåga-- och tänka om saken som du vill överväga. Om du blir distraherad, bara att gå tillbaka till ämnet igen.

Om du vill koppla ditt sinne, räkna dina andetag upp till fem, och sedan börja om. Återigen, om du blir distraherad (vilket är helt normalt) bara tar dig tillbaka till rösträkningen.

Det finns också en bok som heter "Instant självhypnos", av Forbes Robbins Blair. Han är en professionell hypnosterapeuten som skrev denna bok för att visa vanliga människor som till "hypnotisera dig själv när du läser" med ögonen öppna. Den innehåller hypnotiska skript som kommer att lära dig alla möjliga saker. Några av sakerna som anges på baksidan av boken, men inte begränsat till: "Att ha bra sex, stoppa förhalning, känner mer förtrogen, att tjäna mer pengar, dig mer energisk, inte längre frukta Föredragshållning, eliminera allergier och bli mer kreativa." De har också skript på nagelbitning, sluta röka, att förlora wieght, hjälp att få att sova, och mycket mer. Men Dr Blair säger att resultatet kan mycket från person till person. Priset är $14.94 US