Hur länge har du träna tills du ser viktminskning?
Omöjligt att säga. Om inte du styra kan din äter du aldrig förlora vikt genom motion. För viktminskning är att kalorier äts så mycket snabbare än används. Om du matmissbruk är det omöjligt att träna tillräckligt hårt och tillräckligt länge för att gå ner i vikt genom att ensam. En enda cupcake över din dagliga kalori intaget kan lätt ta en timme att bränna bort, och även då du bara tillbaka till ruta ett. För att förlora något den dagen skulle du behöva hålla igång. Så kontrollera eventuella allvarliga försöket att viktminskning ganska mycket har till att börja med ditt intag. Det beror också på vad du gör. Vikt/styrka utbildning usuallty ger inte att mycket av en konstant förhöjd puls så per timme inte vikt/styrketräning bränner lika många kalorier som hjärt övningar som cykling, rodd, Löpning etc. I princip kommer att alla former av motion som får du lika svettig och omständligt för samma tid bränna samma mängd fett/kalorier. Om kost och motion lämnar du på en 500 cal brist om dagen, bör du förlorar 3-4 lb/vecka, vilket skulle vara synliga inom några veckor.
Relaterade Frågor
-
Fick meddelandet, hur länge har jag rätt till arbetslöshetsförmåner av arbetsförmedlingen?
-
Hur länge har jag rätt till en sjukförsäkring?
-
Hur länge har man rätt till ersättning för kostnader för resor?
-
Hur länge har du vänta till de mask en nyfödda valp?
-
Hur länge har du att gå till skolan för att bli advokat?
-
Hur länge har du vänta till filen konkurs igen?
-
Hur länge har du vänta tills du kan hantera en nyfödda kattunge?
-
Hur länge har du vänta till dusch efter att få en tatuering?
-
Hur länge har du att gå till skolan för att bli meteorolog?
-
Hur länge har du att gå till skolan för att vara en doktor av Osteopatisk medicin?
-
Hur länge har du att gå till skolan för en veterinär tech?
-
Hur länge har du att gå till skolan för att bli en sjukgymnast?
-
Hur länge har du att gå till York University att bli gymnasielärare?
-
Hur länge har jag rätt att återvända till den privata sjukförsäkringen?
-
Hur länge har en elev rätt till barnbidrag för minijob
-
Hur länge har varit känd afrikansk sömnsjuka till man?
-
Hur länge har jag tid för försäkring till rapporten en fordran till det ersättas?
-
Hur länge det kommer att krediteras till byggnaden besparingarna efter uppsägning?
-
Hur länge har kvinnor som bara haft en baby, fortfarande normal lön?