Hur många gram fibrer bör du förbrukar per dag?Kvinnor 50 och under bör konsumera 25 gram. per dag 51 och äldre 21 gram per dag.Män 50 och under, 38 gram per dag. Män, 51 och äldre 30 gram per dag.Barn under 18 år behöver 0,5 g / Kg per dag.
Du kanske tror att en kopp något är densamma i gram för 1 kopp är 8 uns. Men den 8 oz i en kopp är 8 fluid ounces, och det är en mätning av volym. För att få massan av en kopp socker, behöver du veta tätheten av sockret. Volym * densitet = mässa. Eft
Det beror på vilken typ av olja du använder, som olika typer av oljor har olika densitet. Förutsatt att du använder rapsolja (som har en densitet på .92g/mL vid rumstemperatur), kan du hitta värdet i gram använder följande ~1/2 kopp = 118.3 mLD = m/v
För ananas, krossade, kan en 1,25 lb = 2½ koppar.Det skulle göra en kopp krossad ananas ca ½ pund eller 227 gram.Konvertering för bitar av ananas (avrunna) är den en koppen är 181 gram.
En kopp torrt ris innehåller ca 15 g protein, och i matlagning, riset sväller upp till tre koppar kokt ris, var och en innehåller ungefär 5 gram protein.Ris är en jordbruksprodukt, varierar proteinhalt något beroende på jorden den odlas i och vädret