Hur många kalorier har pole dancing bränna?

Som med någon fysisk aktivitet beror antal brända kalorier på en mängd faktorer inklusive varaktighet och intensitet aktiviteten, vikt, ålder och kön för deltagaren.

En 130 pund kvinna utför mycket grundläggande rörelser att höja pulsen bara något brinner betydligt färre kalorier än en kvinna av liknande vikt och kroppssammansättning som utför en kontinuerlig serie av avancerade trick. En 180 pund man utföra de samma avancerade trick kommer att bränna kalorier på en ännu högre ränta.

Som en generell guide bränner pole dance på en nybörjarnivå, där några spins eller tricks är inblandade, lika många kalorier per timme som en mild till måttlig aerob fitness klass.

Mellanliggande nivå pole dancing, där spins och andra luftburna drag varvas med mer grundläggande rörelser, motsvarar ungefär en måttlig-intensiv aerob fitness klass när det gäller kalori bränna.

Och på avancerad nivå, som det som visas i videon hänvisas till nedan, antalet förbrända kalorier per timme är uppenbarligen mycket hög. På denna nivå är pole dance både en cardio och styrka träning, vilket ställer stora krav på kroppens energisystem och resulterar i en hög kalori bränna både under och efter träningen. Det vore inte orimligt att anta en hastighet av 800 + kalorier per timme på denna nivå, förutsatt att aktiviteten kunde upprätthållas så länge!

• Relaterade Frågor

• Hur många kalorier har sockermajs?

  HUR MÅNGA KALORIER HAR SOCKERMAJS.Förutom svaret under detta svar, använda dessa sidan Länkar för alla kalori räkningarna av sockermajs--färska frysta, konserveradeHUR MÅNGA KALORIER I MAJSHUR MÅNGA KALORIER I ETT ÖRA AV MAJS

• Hur många kalorier har bränts med ingen motion?

  Du bränner i genomsnitt 10 kalorier per pund att du väger per dag.Exempel: En person som väger 130 pounds bränna 1300 kalorier per dag bara befintliga.Om du vill gå ner i vikt 3500 kalorier = 1 pund av fett.Så ta du vikt multiplicera det med 10 och s

• Hur många kalorier har shopping bränna?

  Hej-ha super shoppare (som lät riktigt äcklig ändå vill veta hur många kalorier shopping brännskador av? väl uppskattningsvis att per timme för en kvinna shopping du loos ca 100 kalorier 2 timmar 200 sedan vi tröttnar och vi bara bränna bort 50 mer s

• Hur många kalorier har en McDonalds hamburgare?

  En McDonalds hamburgare har många kalorier i det oh och nästa gång du går till McDonalds och om du beställer en Quarter Pounder eller en dubbel Quarter Pounder föreslår jag att du inte för om du pressa det och titta på allt fettet kommer ur den.

• Hur många kalorier har topp ytterfilé biff?

  Utöver svaret nedan, för mer detaljerad information se sidan länken här:HUR MÅNGA CALOIRES ÄR BIFF

• Hur många kalorier har ett gram alkohol?

  Kroppen använder kalorier för att ge energi till kroppen. Några kalorier har näringsvärde och andra inte och kallas för tomma kalorier. Kalorier i alkohol är tomma kalorier och innehåller 7 kalorier per gram.

• Hur många kalorier kommer du att bränna med aikido?

  Det finns inget sätt att mäta de exakta kalorier som du vill bränna i en Aikido klass. Aikido är utformad för nästan varje person att utöva sin konst. Detta innebär att om du är en äldre person, kan du fortfarande träna Aikido såvida du inte har någo

• Hur många kalorier har svettningar burn?

  Svettning är en naturlig process i den mänskliga kroppen som har funktionen av kroppens värme förordning. Många har den missuppfattningen att den mer svettning medan du tränar, det betyder du bränner mer kalorier, men det är inte sant. Det finns ett

• Hur många kalorier har kaffe?

  Det finns stor förvirring över kalori innehållet i kaffe. Inte alla kaffedrinkar är höga i kalorier. Kaffe - utan tillsatser - är nästan en noll-calorie drink. Här är en komplett guide till att förstå kaffe kalorier. Kaffe är nästan noll kaloriEnligt

• Hur många kalorier har en kyckling burgare?

  Det exakta antalet kalorier för en kyckling burgare beror till stor del på hur den är redo. Trots detta kommer kyckling hamburgare generellt har ett lägre antal kalorier än sina motsvarigheter i nötkött.

• Hur många kalorier har en skiva bröd?

  Kalorier i bröd mängden kalorier i en skiva bröd varierar beroende på vilken typ av bröd och hur stor Limpan är. En bit av ett märke av vitt bröd har 60 kalorier, men eftersom två skivor anses vanligtvis en portion, en portion skulle vara 120 kalorie

• Hur många kalorier har svart hallon?

  Hallon (antingen svart, röd eller annars) är mycket låga i kalorier. En kopp färska hallon har ca 60 kalorier.

• Hur många kalorier har tuggummi?

  de flesta sockerfritt tuggummi har 5 kalorier

• Hur många kalorier har soppor på Olive Garden?

  Det beror på vad soppa det är. Vissa har betydligt högre kalorier än andra gör.

• Hur många kalorier har en sugar cookies?

  Sugar Cookies har 40-65 kalorier per portion.

• Hur många kalorier har en brödrost strudel med glasyr?

  De har 190 kalorier.

• Hur många kalorier har en Apfelstrudel?

  en Apfelstrudel har ca 200 kalorier

• Hur många kalorier har mozzarella ost pinnar?

  Hej du killar och tjejer Mozzarella Sticks har 110 kalorier och 50 gram fett du välkommen.

• Hur många kalorier har glass?

  Beror på smak men oftast någonstans runt 100-350 i en kopp. Det har också en hel del mindre kalorier från fett jämfört med glass.