En åtta-årig flicka ska få på minst 90 minuter (1 timme & 30 minuter) av motion, varje dag. Flickan ska träna hoppning och kasta, för dessa är vad barnet är fortfarande under utveckling genom 6-8. Också, när du tränar, flickan bör inte äta skräpmat hela tiden. Försök att ge ditt barn rätt mängd grönsaker och frukter hon behöver en dag.
Relaterade Frågor
- Den maximala sockerintag att 12-åriga barn bör ha är upp till 8 teskedar om dagen. Nutrition källor av socker som finns i mejeriprodukter, frukt och grönsaker är de bästa valen.
- Du bör dricka 3 glas mjölk dagligen. Im 13 och jag dricka ett glas till frukost, lunch/efter skolan, och middag :)
- Enligt BMI tabellen, bör en 5'1 "13-årig flicka väga mellan 99 och 132 pounds.
- Medelvikten för en 13-årig flicka är 28 till 74 kg.
- Beror på hur mycket pengar hans kunder betalar honom. TILLAGD: Det kan bero på området av landet, och typ av lag han övar. Advokatkostnader, liksom allt annat, varierar beroende på det geografiska och demografiska utvecklingen i bestämda regioner.
- En tio-årig pojke ska få upp till 120 minuter per dag av träning att få muskeln arbetar och växer starkt. Han ska också äta mycket proteiner och grönsaker samt kött
- Jag skulle säga att han inte ska börja träna på så små år men ska vara aktiv.
- Minst 90 minuter per dag brukar 120 minuter såvida du inte utövar mycket bör du göra lite mer för att komma till den vanliga standerd.
- En 30-årig kvinna ska dricka minst hälften av sin vikt i gram vatten per dag. Om hon väger 200 pounds, skulle hon dricka 100 uns vatten.
- Flickan ska väga mellan 95 kg och 110 pund för att vara i intervallet friska BMI, men detta tar inte hänsyn till konto muskel massa.
- Jag tror att en bra vikt för en flicka som är 5'1 är 116-123 pounds
- Förmodligen runt 1301bs och om du som redan är, bo på denna vikt! Bara vara frisk och aktiv och du kommer att bli bra:)
- En tjej som är 16 och är 5'4 bör väga cirka 114-127 pounds om hon har en liten ram. Hon bör väger 127-138 pounds om hon har en medellång ram och 138-150 pounds om hon har en stor ram. Det beror på vilken typ av kropp hon har.Ovanstående svaret handla
- Jag är en personlig trainor och vid 12 bör du bmi runt ca 21,5
- Jag är samma höjd och ålder och jag väger 110, men jag är på den knubbiga sidan, så tycker jag att något var mellan 100 och 110 kg
- noll
- En 11 år gammal pojke behöver cirka 42 gram protein och från 18-30 år gammal behöver du cirka 56 gram protein är detta inte beloppet för kvinnor men beloppet för män
- Det beror, varje flickas BMI är annorlunda, du kan ärva saker från dina föräldrar och det beror också du kost och excersize plan. Men för 5 ft, skulle jag säga runt 95, ge eller ta 10
- Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd och hälsa. Om hon spelar en intensiv sport, ska hon öka kaloriintag också.Det beror egentligen på din vikt, höjd och aktivitet nivå, men ungefärligt du bör äta 1500 till 1800 kalorier
