Ja, äta för mycket frukt kan göra dig fet. Frukt innehåller socker kallas fruktos. Till skillnad från vanligt socker gör fruktos inte dig att känna full. Så, som ett resultat, människor tenderar att äta för mycket frukt. Tumregeln är, allt med måtta.
Det finns gott om teorier om viktminskning och viktkontroll. Det finns Glykemiskt Index är det LCHF bara för att nämna några.Men när det gäller att styra din kroppsvikt, den största sak är din energi (= kalori) balans.Om vad du äter och dricker under
Ja, protein shakes kan göra dig fet, eftersom för mycket protein konsumtion kan leda till ett överskott i kroppen. Detta stör balansen i "bränslemixen" och du är mindre benägna att använda fett som bränsle på grund av överflödigt protein. Du kan
ta gärna en titt på de undersökningar som utförts [via internet] vilket förklara varför fruktos [frukt socker] är faktiskt omvandlas till fett när i överskott. [mer än 3 glas fruktjuice eller 3 bitar av frukt dagligen] och faktiskt svaret på frågan '
Nej, överätande och/eller under träning är de vanligaste orsakerna till överflödigt fett hos människor. Dricka mer vatten har visat sig hjälpa viktminskning. Göra säker du inte äter för mycket salt eller du kommer att behålla vattnet som lägger vikt
Nej, men du bör inte äta för många syror eller syrabildande livsmedel (fjäderfä, vinäger, citrus något), eller annars balansen mellan syror och baser i kroppen blir obalanserad (och som har mycket allvarliga hälsoproblem)
Beroende på hur mycket protein du tar i, kan ja det så småningom göra dig fet. Om du inte utnyttjar mängden protein du tar in i din kropp, kommer det förvandlas till fett över tiden.
Ja och nej... ALL mat kan göra dig fet om man äter mer kalorier än du bränner varje dag. Lyckligtvis, grönsaker är mycket låg i kalorier när man överväger mängden mat.
En kost som innehåller för mycket vegetabilisk olja kommer att göra dig fett för att äta för mycket hög energiprodukter, vegetabilisk olja, leder till lämnade över energi som kommer så småningom förvandlas till fett om inte används upp. Därför äter f
Ja, speciellt om du förbrukar ofta i din dagliga kost. En medelstor storlek låda frites har omkring 300 till 400 kalorier, och ca 200-250 kalorier fett. För det andra, pommes frites är mycket hög i kolhydrater eller kolhydrater eftersom de är gjorda
Denna artikel förklarar om fruktjuice gör dig fet eller inte. Titeln "Kan fruktjuice ger du A Heart Attack?" är bara en catchy krok att få folk att läsa den. Artikeln är dock riktigt bra. Och den mest detaljerade artikeln jag någonsin har läst o
Nej. Det finns inte någon mat som gör dig fet. Det enda som gör dig fett äter fler kalorier än du förbränner. Vilket innebär att du kan äta 1.200 kalorier i tårta, kakor, etc. och fortfarande gå ner i vikt (som skulle vara riktigt ohälsosamt, dock, o
Dricksvattnet kommer inte göra dig fet. Vatten har ingen calroies, kolhydrater, sockerarter, proteiner, fetter, eller något egentligen, för den delen. Vatten kan orsaka dig att svälla eller behålla några "vatten vikt", men det är inte permant oc
