Kan du gå ner i vikt genom att äta 1 banan om dagen och ett glas vatten med 2 timmar av motion dagligen?
Naturligtvis kan du förlora vikt detta sätt, men det är extremt ohälsosamt. Bortsett från en allvarlig begränsning av kalorier behövs för att bedriva daglig aktivitet, skulle du bli näringsmässigt bristfällig mycket snabbt. Det skulle göra det svårt att hålla upp en rigorös träningsrutin. Även ett flertal studier visar att en sådan snabb och ohälsosamma viktminskning slutändan kommer att leda till återvinna som gått ner i vikt och mer. Hitta en förnuftig ätande plan som serverar alla dina kostbehov, arbete träningen i den och du kommer att bli bra. I själva verket, om du äter rätt mat, hittar du du kan äta en hel del och fortfarande gå ner i vikt.
Inte äta kommer säkert att leda till viktminskning. Detta benämns ofta som "fasta" och bör endast utföras enligt råd från din läkare, eftersom det faktiskt kan bli ganska farligt att det omedvetna. Fasta är inte allmänt används för viktminskning
Ja, du kan gå ner i vikt genom att bara äta soppa. Men det är bara en quick-fix, går vissa människor på kål soppa diet för ett par dagar att gå ner i vikt snabbt. På lång sikt men det är inte ett hälsosamt alternativ.
Nej. du förlora vikt genom att äta mängden kalorier som rekommenderas av din läkare, då du tränar dagligen för att omvandla fett till muskler. Diet inte hårt, men äter inte unnessicary kalorier och kolhydrater och fet mat, till exempel glass, paj, ch
Ett svar En måltid per dag inte är tillräckligt för att hålla en person kommer. Efter ett tag, kroppen motstår, går in i svält-läge, och håller på till kroppsfett. Om du vill gå ner i vikt och undvika jojo bantning, bör du äta små måltider under dage
Ja, men du kommer också knep du kroppen att tro att det är svälter, vilket gör det till långsam metabolic rate och brun kalorier mer långsamt. Dessutom, när du slutar äta en gång om dagen, är risken mycket hög att du ska få tillbaka den vikt du förlo
Du kan säkert har en bättre kost genom att äta selleri och äpplen, men du är osannolikt att gå ner i vikt bara för att du äter selleri och äpplen.Om du har "negativa kalorier" idén i åtanke, är det falskt. Selleri och äpplen kan ta mer energi at
Möjligen, men inte nödvändigtvis. En standard, balanserad vegankost kommer att omfatta färre calorically tät kost (t.ex. hög fett kött, ost, mjölk och liknande) och mer låg kalori densitet mat (t.ex. frukt och grönsaker). Detta är dock inte att säga
Tekniskt sett någon kan gå ner i vikt, helt enkelt genom att inte äta på kvällarna. Du sparar dessa extra kalorier som inte förbrukas. Dock måste en också moniter sin livsmedelskonsumtion under hela dagen. I slutet av dagen är det fortfarande en bala
Ja, enligt min mening. Jag har gjort det i ca två veckor nu och jag kan verkligen se skillnad. Jag må bättre också... går till sängs full gjorde mig sjuk på morgonen. Det är bättre för dig!Enligt min mening är det inte bättre för dig. Om ditt mål är
SOM MED ANDRA ORD... Ja dansa är ett bra sätt att gå ner i vikt om är görs i en cardio sätt. Det är roligt och en hel del fysisk träning. Men inte alla dans är cardio men vissa typer av dans är.Något som gör du vill flytta är bra och mycket uppmuntra
"Många vegetariska livsmedel som vegetarisk ost och margarin, nötter, frön och bakverk från mjöl och vegetarisk uppslag är relativt mycket fett. Om du koncentrerar dig på dessa utan att balansera ut dem med stärkelserika kolhydrater som bröd, ris, pa
Cykla är ett mycket bra sätt att gå ner i vikt, det ökar din puls och genom att göra att du löst dessa kolhydrater.Också din arbetar dina lårmuskler och vadmusklerna, så du kommer att tona upp samtidigt.Jag är säker på att det också hjälper din abs,
Svara du kan, men det är inte mycket frisk för du och när du börjar äta normalt igen, du kommer få vikten tillbaka mycket snabbt. Jag försöker gå ner i vikt just nu. Jag har funnit att för att gå ner 1 lb veckan måste du klippa ut 500 kalorier per da
Du skulle förlora vikt, men mestadels muskelmassa och vätska, inte fett! Sluta inte äta för att gå ner i vikt, på sikt det brukar fungera, eftersom kroppens ämnesomsättning saktar ner vilket innebär att du bränner mindre kalorier om dagen, och behöve
Nej eftersom bologna har en hel del fett gram i den. Det har också en hel del natrium i det som får dig att behålla mer vatten vikt. Jag skulle inte råda äta endast bologna smörgåsar för att gå ner i vikt.
Du gå ner i vikt när du bränner mer kalorier än du förbrukar. Jag skulle inte rekommendera äter bara en måltid per dag-din kropp behöver näringsämnen under dagen för att hålla konstant energi nivåer. I stället äta ordentligt, äta när du är hungrig, s
Svara ja, men inte så mycket. Upphör att äta kallas ett snabbt och efter de första 2-3 dagarna du kommer att sluta känna dig hungrig eftersom din hela ämnesomsättningen ändras. Du kommer att vara kallt, trött, tankspridd, grinig och yr. Det är inte f
Det är sundare att äta frukter än snacks eller chips... vatten är också det bästa tillägget för kroppen än energidrycker eller läsk, men ingen dessa kommer att hjälpa dig att leda en bättre kropp system men nu ner i vikt. Fortsätter detta och utöva o
