Inte äta kommer säkert att leda till viktminskning. Detta benämns ofta som "fasta" och bör endast utföras enligt råd från din läkare, eftersom det faktiskt kan bli ganska farligt att det omedvetna. Fasta är inte allmänt används för viktminskning, men det är en extra fördel. Trots det är fastan en teknik av healing som föregår modern civilisation och finns över hela världen.
Försöker gå ner i vikt genom att inte äta är inte hälsosam vikt förlust alternativet, och uppmuntrar inte bra äta val senare.
Det kan vara effektivt men på grund av att det är svårt att göra och har flera nackdelar, verkar inte fungera för många människor. Människor som försöker gå ner i vikt genom att inte äta ofta över till bulimi som också är mycket ohälsosamt och skada som, med bulimi, det är hosta och regurgitating grundläggande näring som kroppen överlever på.
När jag försöker gå ner i vikt genom att inte äta, du måste (för att få resultat) inte äta för hela kosten perioden [eller hela syftet är besegrad]. Detta kan samlas för att vara mycket farligt som vi människor behöver mat för att överleva. Därför, om du fattar beslut på att förlora vikt genom att inte äta, du gör din due diligence och väg upp för- och nackdelar:
Proffsen
- snabba resultat viktminskning
NACKDELAR
- långa perioder av svält
- huvudvärk, hunger smärtor och andra sådana skador på grund av undernäring
- en osund kropp
- ojämn fördelning av vikt
- potentiella depression eller plötsliga utbrott av extrema äta
- väskor, missfärgning eller onaturliga effekter till utseende av kroppen
Som ni kan se, väger cons definitivt ut proffsen. Enligt min kännedom om ämnet och personlig oro föreslår jag endast viktminskning genom svält att hjälpa med hälsoproblem eller någon annan form av kroppsfunktioner som ackumuleras på lämpligt sätt med frågan. Svar: Ja, men det rekommenderas starkt att göra annorlunda.
Relaterade Frågor
- Ja, du kan gå ner i vikt genom att bara äta soppa. Men det är bara en quick-fix, går vissa människor på kål soppa diet för ett par dagar att gå ner i vikt snabbt. På lång sikt men det är inte ett hälsosamt alternativ.
- Ett svar En måltid per dag inte är tillräckligt för att hålla en person kommer. Efter ett tag, kroppen motstår, går in i svält-läge, och håller på till kroppsfett. Om du vill gå ner i vikt och undvika jojo bantning, bör du äta små måltider under dage
- Det är möjligt, men du måste allvarligt begränsa hur mycket du äter. Dessutom, skulle du behöva ta vitaminer eller kosttillskott eftersom det finns massor av saker som "saknas" från kaka som kroppen behöver för att förbli frisk.Observera att det
- Ja, men du kommer också knep du kroppen att tro att det är svälter, vilket gör det till långsam metabolic rate och brun kalorier mer långsamt. Dessutom, när du slutar äta en gång om dagen, är risken mycket hög att du ska få tillbaka den vikt du förlo
- Nej. du förlora vikt genom att äta mängden kalorier som rekommenderas av din läkare, då du tränar dagligen för att omvandla fett till muskler. Diet inte hårt, men äter inte unnessicary kalorier och kolhydrater och fet mat, till exempel glass, paj, ch
- Genom att bara dricka vatten och limejuice kommer endast att temerarly affektiva du kommer att gå upp i vikt senare.
- Du kan säkert har en bättre kost genom att äta selleri och äpplen, men du är osannolikt att gå ner i vikt bara för att du äter selleri och äpplen.Om du har "negativa kalorier" idén i åtanke, är det falskt. Selleri och äpplen kan ta mer energi at
- Möjligen, men inte nödvändigtvis. En standard, balanserad vegankost kommer att omfatta färre calorically tät kost (t.ex. hög fett kött, ost, mjölk och liknande) och mer låg kalori densitet mat (t.ex. frukt och grönsaker). Detta är dock inte att säga
- Tekniskt sett någon kan gå ner i vikt, helt enkelt genom att inte äta på kvällarna. Du sparar dessa extra kalorier som inte förbrukas. Dock måste en också moniter sin livsmedelskonsumtion under hela dagen. I slutet av dagen är det fortfarande en bala
- Ja, enligt min mening. Jag har gjort det i ca två veckor nu och jag kan verkligen se skillnad. Jag må bättre också... går till sängs full gjorde mig sjuk på morgonen. Det är bättre för dig!Enligt min mening är det inte bättre för dig. Om ditt mål är
- SOM MED ANDRA ORD... Ja dansa är ett bra sätt att gå ner i vikt om är görs i en cardio sätt. Det är roligt och en hel del fysisk träning. Men inte alla dans är cardio men vissa typer av dans är.Något som gör du vill flytta är bra och mycket uppmuntra
- "Många vegetariska livsmedel som vegetarisk ost och margarin, nötter, frön och bakverk från mjöl och vegetarisk uppslag är relativt mycket fett. Om du koncentrerar dig på dessa utan att balansera ut dem med stärkelserika kolhydrater som bröd, ris, pa
- Cykla är ett mycket bra sätt att gå ner i vikt, det ökar din puls och genom att göra att du löst dessa kolhydrater.Också din arbetar dina lårmuskler och vadmusklerna, så du kommer att tona upp samtidigt.Jag är säker på att det också hjälper din abs,
- Naturligtvis kan du förlora vikt detta sätt, men det är extremt ohälsosamt. Bortsett från en allvarlig begränsning av kalorier behövs för att bedriva daglig aktivitet, skulle du bli näringsmässigt bristfällig mycket snabbt. Det skulle göra det svårt
- Svara du kan, men det är inte mycket frisk för du och när du börjar äta normalt igen, du kommer få vikten tillbaka mycket snabbt. Jag försöker gå ner i vikt just nu. Jag har funnit att för att gå ner 1 lb veckan måste du klippa ut 500 kalorier per da
- Du skulle förlora vikt, men mestadels muskelmassa och vätska, inte fett! Sluta inte äta för att gå ner i vikt, på sikt det brukar fungera, eftersom kroppens ämnesomsättning saktar ner vilket innebär att du bränner mindre kalorier om dagen, och behöve
- Nej eftersom bologna har en hel del fett gram i den. Det har också en hel del natrium i det som får dig att behålla mer vatten vikt. Jag skulle inte råda äta endast bologna smörgåsar för att gå ner i vikt.
- Du gå ner i vikt när du bränner mer kalorier än du förbrukar. Jag skulle inte rekommendera äter bara en måltid per dag-din kropp behöver näringsämnen under dagen för att hålla konstant energi nivåer. I stället äta ordentligt, äta när du är hungrig, s
- Svara ja, men inte så mycket. Upphör att äta kallas ett snabbt och efter de första 2-3 dagarna du kommer att sluta känna dig hungrig eftersom din hela ämnesomsättningen ändras. Du kommer att vara kallt, trött, tankspridd, grinig och yr. Det är inte f