Du kan äta så många råa grönsaker du vill utan att gå upp i vikt. Målet för ett pund om dagen. Du kan också äta så många kokta, icke-stärkelserika grönsaker du vill. Igen, målet för en annan pund per dag. Limit kokta, stärkelserika grönsaker till en kopp per dag, och du kommer att förlora vikt. Också begränsa feta frukter som avokado eller oliver till ett par uns per dag.
Å andra sidan, om du vill gå upp i vikt, äta massor av kokta, stärkelserika grönsaker och feta frukter som avokado och Oliver.
Relaterade Frågor
- spenat är en veggie så det är hälsosamt för dig och du behöver äta andra frukt eller grönsaker till men du kan inte gå upp i vikt av att äta spenat
- Du kan äta massor av potatis chips, pommes frites, hamburgare, KFC... Allt det där! Du kan ta grönsaker outta hamburgare. Det är verkligen lätt att gå upp i vikt utan att ta grönsaker. Försök pizza hut.
- Ja, äta två måltider om dagen är värre för gå upp i vikt än att äta flera små måltider om dagen. Det som är viktigt är hur mycket och vad du äter och hur mycket du tränar.
- ALLT med kalorier gör du upp i vikt om du inte bränna minst den exakta mängden kalorier under dagen
- Min erfarenhet har varit ja. Om du inte äter regelbundet och äter bara säga en gång om dagen, går din kropp till "svält-läge". Vad detta betyder är din hjärna kommer att berätta din kropp att lagra alla och allt du äter. Det kommer att skapa fet
- Ja... och Nej Ja, om du sätter en massa sallad dressing på den. Ja, om du äter det utan sallad dressing men äta en hel del av det hela tiden. Nej, om du bara äter en normal storlek sallad tre gånger om dagen. Men det är helt enkelt ohälsosamma, efter
- Nope, al contraire. Dess används till lös vikt.
- Du kommer inte få vikt dricka soymilk sen ant natt om inte ditt dagliga kalorier intag är högre än den kalori du verkligen behöver.
- Om inte du smaska på stora skålar av det, mycket tveksamt.
- Självklart!
- 300,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000.00 pund om du äter en vattenmelon
- Som kan bero på vilka grönsaker du pratar om (och hur mycket). Vissa typer, till exempel potatis och jams, bönor och majs, är hög i kolhydrater. Andra är hög i socker (rödbetor, majs, groblad, ärtor). Dessa bör ätas i begränsad mängd av någon som vil
- HUR KAN DU GÅ UPP I VIKTHär är utmärkta förslag från en mängd olika WikiAnswer bidragsgivare.Hur kan du gå upp i vikt på ett sunt sätt?Genom att utveckla särskilda matvanor och genom att delta i regelbunden styrketräning. Styrka/vikt utbildning komme
- Träningen kommer att bli av kärlek handtag. En hel del ab arbete outs. Gå upp i vikt, du kan gå upp i vikt genom att träna eftersom muskel wieghts mer än fett. Det finns måltidsplaner som hjälper dig att gå upp i vikt, men jag vet inte av någon själv
- Ja, kan du gå upp i vikt äta frukt! Kolhydrater orsakar nästan alltid viktökning, särskilt när overeaten. Frukt innehåller mycket fruktos, som bör ätas med måtta att undvika viktökning.Bra med frukt, är att den innehåller fiber som hjälper kroppen at
- "Många vegetariska livsmedel som vegetarisk ost och margarin, nötter, frön och bakverk från mjöl och vegetarisk uppslag är relativt mycket fett. Om du koncentrerar dig på dessa utan att balansera ut dem med stärkelserika kolhydrater som bröd, ris, pa
- Tja, im inte riktigt säker, men jag vet att dressing eller dip du sätter på den kan du gå upp i vikt.
- Ja, kan du gå upp i vikt om du äter för många kalorier totalt, oavsett vilken typ av kalori (fat, carb eller protein). Men fett värt 9 kalorier per gram medan kolhydrater och protein är 4 kalorier per gram. Så kan (och bör) du äta mycket av komplexa
- Ja. Muskeln är tätare än fett. Som ni få muskelmassa, du upp i vikt.
