Min erfarenhet har varit ja. Om du inte äter regelbundet och äter bara säga en gång om dagen, går din kropp till "svält-läge". Vad detta betyder är din hjärna kommer att berätta din kropp att lagra alla och allt du äter. Det kommer att skapa fettvävnad för att lagra vad du äter om du vill använda under dagen för energi. Om du försöker gå ner i vikt, kommer du förlora mer i vikt snabbare om du äter 5-6 små hälsosamma måltider om dagen. Klipp ut läsk och juice, inget vitt bröd, ris eller potatis. äta bladgrönsaker, magert kött och mycket vatten.
Relaterade Frågor
- Äta endast en måltid om dagen... denna måltid bör bestå av protein (som tofu) och några korn (som bröd.) Om du inte är hungrig äter inte någonting.2. svar:Inte sant. Din hjärna kommer att tolka alla svältande som en nödsituation och kommer att kräva
- spenat är en veggie så det är hälsosamt för dig och du behöver äta andra frukt eller grönsaker till men du kan inte gå upp i vikt av att äta spenat
- Ja, du kommer att förlora vikt. Jag vet av erfarenhet och har försökt att göra detsamma. inte svälta sig själv ändå. ta mindre preporsions av mat och mindre mängder. hoppa över kanske en måltid per dag, men inte alla och äter mindre. var noga med att
- Ja... och Nej Ja, om du sätter en massa sallad dressing på den. Ja, om du äter det utan sallad dressing men äta en hel del av det hela tiden. Nej, om du bara äter en normal storlek sallad tre gånger om dagen. Men det är helt enkelt ohälsosamma, efter
- Nope, al contraire. Dess används till lös vikt.
- Du kommer inte få vikt dricka soymilk sen ant natt om inte ditt dagliga kalorier intag är högre än den kalori du verkligen behöver.
- Om inte du smaska på stora skålar av det, mycket tveksamt.
- 300,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000.00 pund om du äter en vattenmelon
- Ja. Genom att svälta dig själv kommer du gå ner i vikt. Vänligen ge din kropp den respekt den förtjänar. Du andas, ditt hjärta pumpar, din njurarna filtrera blodet och din mat rötas - och du behöver inte ens att tänka på det! Din kropp är din bästa a
- Du kommer förmodligen inte mycket framgång i att förlora vikt snabbt genom att svälta dig själv. Din kropp går in i vad är en svält-läge, och håller på till alla näringsämnen i det fett som du har brännaren den långsamt - så det kommer att ta tid och
- Inte äta kommer säkert att leda till viktminskning. Detta benämns ofta som "fasta" och bör endast utföras enligt råd från din läkare, eftersom det faktiskt kan bli ganska farligt att det omedvetna. Fasta är inte allmänt används för viktminskning
- Ja, du kan gå ner i vikt genom att bara äta soppa. Men det är bara en quick-fix, går vissa människor på kål soppa diet för ett par dagar att gå ner i vikt snabbt. På lång sikt men det är inte ett hälsosamt alternativ.
- "Många vegetariska livsmedel som vegetarisk ost och margarin, nötter, frön och bakverk från mjöl och vegetarisk uppslag är relativt mycket fett. Om du koncentrerar dig på dessa utan att balansera ut dem med stärkelserika kolhydrater som bröd, ris, pa
- Nej. du förlora vikt genom att äta mängden kalorier som rekommenderas av din läkare, då du tränar dagligen för att omvandla fett till muskler. Diet inte hårt, men äter inte unnessicary kalorier och kolhydrater och fet mat, till exempel glass, paj, ch
- Ja, men du kommer också knep du kroppen att tro att det är svälter, vilket gör det till långsam metabolic rate och brun kalorier mer långsamt. Dessutom, när du slutar äta en gång om dagen, är risken mycket hög att du ska få tillbaka den vikt du förlo
- Ja, äta två måltider om dagen är värre för gå upp i vikt än att äta flera små måltider om dagen. Det som är viktigt är hur mycket och vad du äter och hur mycket du tränar.
- Ett svar En måltid per dag inte är tillräckligt för att hålla en person kommer. Efter ett tag, kroppen motstår, går in i svält-läge, och håller på till kroppsfett. Om du vill gå ner i vikt och undvika jojo bantning, bör du äta små måltider under dage
- Möjligen, men inte nödvändigtvis. En standard, balanserad vegankost kommer att omfatta färre calorically tät kost (t.ex. hög fett kött, ost, mjölk och liknande) och mer låg kalori densitet mat (t.ex. frukt och grönsaker). Detta är dock inte att säga
- Du kan säkert har en bättre kost genom att äta selleri och äpplen, men du är osannolikt att gå ner i vikt bara för att du äter selleri och äpplen.Om du har "negativa kalorier" idén i åtanke, är det falskt. Selleri och äpplen kan ta mer energi at
