Kan passa personer få en hög ämnesomsättning och äter mer?

Allt annat lika, ja. Ju högre din grad av kondition, desto högre din ämnesomsättning. Ju högre din ämnesomsättning, desto mer kalorier du kan konsumera utan att vinna kroppsfett. Det är också viktigt att inse att det inte bara ökar din grad av motionsträning som gör att du kan äta mer: öka din muskel har samma resultat. Muskeln är din METABOLISKA ugnen, som bränner extra kalorier dygnet runt. Det är därför stora, manliga bodybuilders ofta äter 4000, 5000, 6000 eller ännu fler kalorier dagligen! Så, om du vill äta mer utan att bli fett, öka både din grad av kondition och din muskelmassa. Mer information om de livsmedel som öka ämnesomsättningen, se sidan länken, längre ner denna sida, som anges under "Relaterade frågor."