Tryckpunkter som få dig att sova.?

Akupressur kan vara en mycket effektiv form av behandling för insomnia. Medan du kan utföra akupressur på dig själv, är det bäst att ha en erfarenhet utövare, eller bara en vän, göra det åt dig.

Det finns flera bra akupressurpunkter för sömnlöshet: Neiguan, Shenmen, Anmien och Shimien, hjälper dig att koppla av och sova djupare.