Vad är bra mat att äta som kommer att stimulera hårväxt?

Det finns olika orsaker till håravfall. Om håravfall inte bosätta sig i 3 månader tid rådfråga en trichologist att hitta om orsaken. Du kan också söka efter Saw Palmetto och Fo ti baserade kosttillskott för att hjälpa ditt håravfall. Om du är skallighet prova regrowSure terapi. Det är en mycket effektiv behandling kan jag från min personliga erfarenhet.

En kost rik på näringsämnen, klipp ut skräpmat och inkluderar mer variation med frukt, grönsaker och protein - jag tar också ett dagligt multivitamin/multimineral tillskott och mitt hår och naglar växa nu mycket snabbare och starkare än tidigare.

En läkare rekommenderade vitamin används för behandling av håravfall är Biotin, en B-vitamin finns i rika livsmedel som soja, mjölk, äggulor och levern. Det är ett naturligt kosttillskott som hjälper till att återställa håravfall och hålla hud och naglar ser friska.

Även om Biotin är bra för friska och starka hår, vissa medicinska specialister rekommenderar andra B-vitaminer med Biotin. Andra B-vitaminer ingår; kolin, upptåg syra, vitaminB-1, vitaminB-2, vitaminB6 och vitamin B-12.

De viktigaste källorna till biotin är levern, njurarna, mjölk, ost, smör, fjäderfä, blomkål, bananer, vattenmelon, ärter, öljäst, nötter, bönor, havrekli, lax och makrill.

För att förhindra håravfall, ger äta rika livsmedel kroppen en genomsnittlig nivå på biotics
Du kan även sätta yogourt på håret att det ser ganska och att det ser stark!