Vad är det bästa sättet att använda ylang-ylang olja för att sova på natten?

Stöd en vilsam sänker fridfull sömn sätta några droppar ylang ylang eterisk olja på din kudde eller iuse det i en oljebrännare men jag rekommenderar inte den här metoden om du lider av lågt blodtryck eftersom det blodtrycket