Jag är också 5'3 och väger 125-128 (i mitt 50-tal om) så jag vet hur du känner. Vi är inte att övervikt, även om vi inte gillar vad vi väger. Försök dricka ett stort glas vatten före måltid, begränsa delar och hög kalori mat och inte äta efter 6 pm. inte får in binge/rena livsstil (med det menar jag inte ytterligheterna av bulimi). Jag menar inte beröva dig av saker du gillar helt eftersom du ställer själv in för att hetsäta på dem, då känner sig skyldig, ond cykel. Du bör alltid kontrollera med din läkare innan du går på någon diet; de kan kontrollera din sköldkörtel för att se om det är ett problem. Jag är inte läkare, men jag skulle rekommendera att gå till en studerar och få en kost från dem. Du växer fortfarande (längre) och nu är inte tid för någon konstig eller krasch kost. Jag såg bara en show härom kvällen där en flicka gjorde detta. Hon fick en diet av 5 måltider om dagen och övervakas varje vecka - typ av en terapi också. Du kan också prova OA - Overeaters anonym. Lycka till; 0)
Relaterade Frågor
- Råd från föräldrar till Answers.com Q&A gemenskapen:Normal utveckling och "Beredskap"Han slutar när han är redo. Hjälpa honom att lära sig att lugna ner när han är nervös eller olycklig och så småningom han behöver inte tummen. Hålla honom a
- Det är oftast inte alltför många trottoarer som blandar ihop dem och gör dem arga... det är trottoarer som går i cirklar, och områden där 4 trottoaren segment tillsammans. Ett sätt att undvika dessa problem är att använda riktad tecken. Om du markera
- Tja, min unge våt sängen mycket, så det finns inget rätt sätt, men mitt sätt arbetat, jag gav min unge pull ups för barnen, då de blev beroende på dem och bara använt dem whenver han våt sängen, de skulle inte lär sig på så sätt så jag gjorde dem bär
- Vad är det bästa sättet att rengöra själv? Bra du kan ta ett bad eller en dusch eller bara torka själv upp med en soapy trasa.Det bästa sättet att rengöra själv andligt är genom att hålla god tro på dig själv. och naturligtvis fysiskt bara rengöra al
- Det bästa sättet att studera för ett test är att ta bara de viktigaste delarna och memorera detGå till avsnittet som testet kommer att vara på. Granska översyn frågor i slutet av enheten eller kapitel. Dessa anses vara de viktigaste posterna. Gör en
- Det bästa sättet att använda en motor är att inte köra onödigt höga varvtal och inte "släpa" motorn genom att köra den på för lågt varvtal för det vridmoment som behövs. Man vänjer sig dessa två principer av erfarenhet för att tillämpa dem på fo
- Men jag kan säga för säker som är det bästa sättet att kontakta här är hemsidan med deras kontaktnummer, jag föredrar att kalla dem och om inte det fungerar email demNintendo.com/Corp/Contact.jsp
- Det bästa sättet att studera:· Som en viss tid varje dag att arbeta med dina läxor och studera. Behandla det som ett jobb, och bara gå göra det.· Hålla bra anteckningar - se relaterade frågorna om du behöver hjälp med detta. Anteckningarna är det bäs
- Det finns många olika sätt att göra detta men det bästa sättet är att rensa ditt system (äter mycket rött kött, ta en fiber additiva och vitamin b-12, dricka mycket vatten-hjälp befria kroppen av THC).
- Bästa sättet att Piece tillsammans A pusselJag tror bäst vore att sätta hörn och kanter tillsammans första, (arbeta dig inåt) då antingen--Om pusslet är mestadels samma färg---> titt för större former och bilder och sätta ihop.-Om pusslet är full av
- Det handlar om det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt i ett hälsosamt sätt och hur man kan stoppa vikt från att återvända. Ät en god hälsosam kost, men begränsa raffinerade förädlade kolhydrater. De är en viktig orsak till viktökning. Dessutom bed
- Försök att undvika livsmedel som innehåller en hel del "fett" (transfetter, totalt fett). Att kosten (jag gjorde 5 hittills under de senaste 18 åren, förlorat och vunnit 30-40 lbs varje diet) var det enda som hjälpte mig att förlora 42£ (och myc
- Bästa sättet att lära sig spanskaEnligt min erfarenhet är nedsänkning det bästa sättet att lära sig, med lite hjälp från grammatik praxis och ordböcker.Jag arbetade i en restaurang med en massa mexikansk anställda, som var mer än glad att öva spanska
- Vissa skulle säga att det vore bäst att konfrontera henne på dörren genom att trycka henne baklänges ner för en trappa. Även detta kan ge dig några tillfällig lindring, är det olagligt och sämre än vad hon gjorde. Ingen kvinna är allt värt att gå til
- Din mjölk kommer förmodligen torka upp oavsett vad du gör eftersom det inte har riktigt kommit ännu. Men om du vill göra mjölk, tala med din läkare de kanske har lite hjälp för dig.Om du vill fortsätta mjölkproduktion det bästa sättet skulle vara att
- Affiliate program och reklam Reklam på industrin webbplatser. Eller mer korrekt skapa en betala per konvertering/betala per klick affiliate program med industrin Bloggar och webbplatser. Detta innebär att hitta vanliga affiliate-program. Betala Per k
- Det bästa sättet att frysa räkor är att frysa dem helt nedsänkt i vatten. En ziptop väska eller en behållare fungerar lika bra, men jag föredrar att använda en behållare på grund av lätt satsar i frysen.SVAR: Skala och devein var och en och skölj väl
- Att förlora viktLåg fett mat och träna varje dag. Till exempel kan du promenera eller springa en mil varje dag.Behaga behaga behaga svälta inte sig själv, det bästa sättet att gå ner i vikt är att äta! Tro det eller ej. Har sex små näringsrika måltid
- Det bästa sättet att lära skulle vara att arbeta med en licensierad entreprenör.Termen "renovera ett hus" är subjektiv eftersom nya plattor och en färsk färgskikt kan ses som remodeled. Eller att ta bort väggar och byta ut dörrar och fönster sam
