En av de bästa övningarna för din ålder är simning, aerobics, vattensporter, yoga och cykling. Om du inte gillar någon av övningarna nämnde, kan du prova en icke kontakt sport som du tycker. Jag antar att du försöker gå ner i vikt? Jag skulle föreslå att du göra raska promenader och dans. För att ytterligare främja din motion din regim, försök äta hälsosamt med massor av fiber rika livsmedel. Inte tillgripa energidryck, istället, drick mer vatten, raw juice eller naturliga fruktjuicer.
13-årig flicka:30 sit ups/crunches15 armhävningar25 väggen sitter3 intervaller på 20 andra väggen sitterOch vad allt annat du vill göra* Wii fit är bra för att förlora vikt! (:
Jag skulle ta henne till en sport butik och låta henne se vad som känns bra för henne eftersom alla är olika. På så sätt kan du vara säker dra vikten är rätt för henne också och dra längd också. Du kanske vill kontrollera lagar i ditt tillstånd om du
Victoria Secret parfym, varje flicka älskar parfym! Och kanske några blommor, en fin kort, några kläder, skor, etc.Varför inte skapa en personlig festliga hemsida? Det är en bra idé och du behöver inga tekniska kunskaper.
Väl sprang Im 13 och jag över samma problem. Jag ville ha något söt och söt men inte sexig eller något. Jag bestämde mig att vara en prinsessa! Dess verkligen svårt att hitta bra princess klänningar i stora tillräckligt storlekar men jag gör min och
Ett bra sätt att fira någon 13: e födelsedag är att hyra limo, har den limo plocka ditt barn och his/hennes vänner (killar och tjejer), gå sedan till ett hotell efter att få en stor spa-behandling (manikyr-pedikyr och ansiktsbehandlingar) för flickor
Jag skulle föredra att ge henne några söta presenter som hon är; som nallar? eller choklad? Nästan varje tonårig flicka har en vurm för dessa typer av gåvor. Min systers dotter är en tonårig flicka och hon är min favorit. SÅ jag hålla skänka henne så
Jag är inte särskilt bra med hela arbetet ut planen sak och vad inte, men av personliga erfarenheter slösa inte din tid på sit ups/crunches osv... verkligen fokusera på cardio. Mening, en hel del löpning, cykling, trappa klättring. Beroende på var du
Promenader och simning är de bästa hjärt aktiviteter som kan göras på daglig basis.Tar upp en bra utomhus sport är också ett mycket bra alternativ i stället för cardio aktivitetAerobicspass är bra, alltför! Och massor av skoj. Kolla din lokala gym, s
Om du menar rutin av kit, en bra rutin skulle vara någon riktar sig till alla stora muskelgrupper i kroppen, musklerna "push" används i en bänkpress (pecs, triceps, deltoids dvs axlar), "pull" musklerna används i en lateral dra ner ell
Detta kan hjälpa, im en 13-årig pojke och på thanksgiving 2010 fick jag en 23:01 på ett 5k. Jag är en bra löpare dock, och har en bra löpare bygga. Vad fick du?
God tid för genomsnittliga 13-årig pojke: 13.5sGenomsnittlig tid för genomsnittliga 13-årig pojke: 14sGenomsnittlig tid för en bra 13-årig pojke: 12.8sBra tid för en bra 13-årig pojke 12sDetta är trevligt bu när jag var en 13 år gammal jag körde 12,1
Bra jag hade OK långt hår och jag fick den cutlike inte ens en vecka sedan och im så glad att jag gjorde! Det är en lite tidigare mina axlar och jag älskar det jag skulle rekommendera massor av lager andi hade gruvan vinklade från lite under min haka
Jag är fjorton men jag är bara 4 8 och jag vikt 6 sten 2 pounds. Jag tror inte jag är för tunn men jag vet inte.Jag är inte för mager men ibland får jag höra att jag är. För att vara ärlig kan ingen riktigt säga från svar på webbplatser. Om du är rik
Din vikt är beroende av din aktivitetsnivå, kost, över alla kroppsform, och gener. Människor som är mer atletiska kan väga mer än andra eftersom de har mer muskler än andra. Gemensam kunskap: Muskler väger mer än fett. Om du ingen är 5' 2 roll vad di
Det beror på barnets benstomme. Den normala vikten kan vara mellan 90 och 100 kg---om du SVÄLTER dig själv---(ca 45kg). Dock på grund av de höga fett västra kost, har genomsnittliga normen förändrats dramatiskt under de senaste åren. t.ex. håller BMI
