Vad är en bra träning plan för en 15-årig flicka som väger 170 kg?

Jag är inte särskilt bra med hela arbetet ut planen sak och vad inte, men av personliga erfarenheter slösa inte din tid på sit ups/crunches osv... verkligen fokusera på cardio. Mening, en hel del löpning, cykling, trappa klättring. Beroende på var du bor - dra nytta av vädret! Jag bor i Kanada och det är verkligen snöiga för många månader så jag måste få ett gym medlemskap bo på toppen av det. Om du bor mer söder, köra utanför, cykel med vänner osv. Dessa resultat kommer att visas över natten Glöm inte! Jag tycker du ska köra 20-30 minuter nästan everday om du kan. Det är normalt om du inte kan köra så lång tid på en gång... börja långsamt och arbeta dig uppåt, får du bättre. Bara inte ge!

• Relaterade Frågor

• Vad är den genomsnittliga vikten för en 5' 3 13-årig flicka som väger 120 pounds - är det övervikt?

  Tja jag är en 13 årig tjej och jag är 5 "4 och väga 100 pounds, men jag har varit sjuk. har du börjat din perioder ännu eftersom det lägger till vikt också? Du är definitivt inte överviktig.

• Vad är en bra 5 k tid för en 14-årig flicka?

  En 23min 5k skulle vara en idealisk tid för en 14-årig tjej som har varit igång i ca 2 år. Om du är nybörjare, är 27min en bra tid att börja på.!

• Vad är en bra IQ poäng för en 10-årig flicka?

  73 är ett utmärkt scoreMy dotter är 10 och hon fick 123 i ett test.Riktiga svar:Den genomsnittliga IQ-poängen är 100, något över som kunde anses vara bra. Var försiktig med internet IQ tester, de är inte särskilt meningsfull.

• Vad bör en 13-årig flicka som väger?

  Jag är en 5' 2" 13-årig flicka och jag väger ca 90 pounds, men folk kommer i alla storlekar. Jag tror att jag är underviktig.Det beror på storlek och höjd för varje person. Om du är orolig för din vikt ordna ett möte med en läkare eller skola sjukskö

• Vad är ett bra spår för en atletisk sjunde klass flicka?

  Det beror. Kan hon köra varv runt en bana med lätthet eller gör hon excellerar i kör kort avstånd spurter. Om hon är en friidrottare då hon har en långsam twitch muskel. Ett 400-1600m lopp skulle förmodligen vara bra för henne. Om hon är en sprinter

• Vad är den genomsnittliga vikten för en 5' 3 13-årig flicka?

  Jag är en 15 årig tjej och jag är 5 fot 3 tum och väga exakt 6 stenen som är 84 pounds. Jag har ett BMI på 14,9. Något under 18,5 är och ohälsosam vikt. Och för alla som är 5 ft 3 hittade jag ett diagram som säger att 100 pounds är bra. Så om din run

• Vad är en bra säker träning plan för en 12-årig pojke?

  10 normala driva upp och sedan 5: e sekund bryta då 11 driva upp, 4 andra bryta 12 push upp 5 andra paus, 13 push upp, 6 andra paus, 14 push up, 7 andra bryta, 15 push up, 8 andra bryta... då varje vecka och du lägger till push enligt din kropp. Njut

• Vad är en bra konditionsträning som kan göras varje dag?

  Promenader och simning är de bästa hjärt aktiviteter som kan göras på daglig basis.Tar upp en bra utomhus sport är också ett mycket bra alternativ i stället för cardio aktivitetAerobicspass är bra, alltför! Och massor av skoj. Kolla din lokala gym, s

• Vad är en bra styrketräning kit för tonåringar?

  Om du menar rutin av kit, en bra rutin skulle vara någon riktar sig till alla stora muskelgrupper i kroppen, musklerna "push" används i en bänkpress (pecs, triceps, deltoids dvs axlar), "pull" musklerna används i en lateral dra ner ell

• Vad är en bra triathlon training plan?

  Här är en bra länk

• Vad är en bra träning för en 12-årig flicka?

  En av de bästa övningarna för din ålder är simning, aerobics, vattensporter, yoga och cykling. Om du inte gillar någon av övningarna nämnde, kan du prova en icke kontakt sport som du tycker. Jag antar att du försöker gå ner i vikt? Jag skulle föreslå

• Vad är den bästa träning planen för en 13-årig tjej som är 5'3 '' och väger 120 pounds med en stor midja och feta mage?

  Du behöver studera varför och hur kroppen fungerar. Det finns faktorer som intag- eller vad typ av intag, motion-vad slag. ETC. kost och motion är nyckeln. MER av ett svar först av allt din Body Mass Index är 21,3, som är helt friska. 18,5 eller lägr

• Vad är en bra dietplan för en 12-årig flicka som vill ner i vikt snabbt?

  Det bästa sättet att gå ner i vikt beror på hur överviktig du är. Först varnas att anorexia är en sjukdom som är alltför vanligt bland tonårsflickor och unga kvinnor. Tillståndet kan leda till farlig viktminskning och kan till och med döda. En person

• Vad är en bra kolesterol läsning för en 26-årig kvinna?

  En goda kolesterolet HDL läsning för kvinnor är 50-59mg/dl. Om du vill ha utmärkt goda kolesterolet bör du försöka sträva efter kategorin 60mg/dl.

• Vad är några bra hårstilar om du är en 12-årig tjej som kommer till en fest men du vill ha din elegant frisyr än vanligt och dess för sommaren?

  1. bara färg det och lager det.2. gör naturliga höjdpunkter genom att sätta lite citronsaft i håret sedan ligga i solen. (google Hur man)3. lämna det ner och krypa. Det är vanligt men sofistikerad. :)4. du kan sätta upp det och kanske en bulle eller

• Vad är den genomsnittliga vikten för en 5' 8'' 13-årig flicka?

  Jag är 13 år och jag väger 130,5 pounds. Men jag är också någonstans runt omkring 5'7. Jag är överviktig? För det känns som jag är. Jämfört med några av de andra tjejerna i min klass, är jag inte det lättaste.Svarim 13. Jag är 250-200 pounds runt omr

• Vad är den genomsnittliga vikten för en 5' 10'' 17-årig flicka?

  Du kan väga någonstans mellan 130 och 175 pounds. Min dotter är 5'10, hon blir 17 i December och hon väger 133 kg men hon har väldigt långa ben (36" inuti benet) och en mini butt, höfter och bröst. Hon bär 6-8 extra långa byxor, men bär en 8-10 på to

• Vad är den genomsnittliga vikten för en 5' 9'' 17-årig flicka?

  I diagrammet till skulle en vikt på 180 pounds bli bra. Min 17-åriga dotter är 5'9 "eller 5'10" 135 pund och en storlek 6-8, hon är fullt frisk, äter som en häst och har massor av energi. Så länge du är glad och frisk och äta ordentligt bör du o

• Är 130 en bra IQ-poäng för en 16-årig flicka och i vilket fält skulle jag vara bra med IQ poäng?

  Ditt IQ är din förmåga att lära sig dess inte den typen av test är ett test som du kan ta som kommer få reda på vad du excel i specifikt om jag var du prata med en av din lärare en du gillar eller prata med en vägledning kommunalråd som finns det job