Vad är en hälsporre?

Det är ett ben sporre som byggs upp där ligament(med) fäster på benet. Det kan vara mycket smärtsamt. Vad orsakar en hälsporre att utveckla? Kalcium är den vanligast förekommande mineralen i kroppen men kan också vara den mest brist. Mängden kalcium som vi absorberar från maten varierar kraftigt. Vår tid är en faktor. Tonåringen kan absorbera upp till 75% av kalcium från livsmedel, medan hos vuxna i maximal absorption rate varierar från 20% till 30%. Även om våra ben känner sig fast och verkar permanenta, de är precis som alla andra kroppsvävnad-de blir ständigt brutit samman och bildade igen. En vuxen, är 20 procent av ben kalcium återkallas från ben och ersättas varje år. Alltså, vart femte år skelettet förnyas. Kalcium finns i den extracellulära vätskor och mjukdelar i kroppen där det är viktigt att normala celler fungerar. Mycket av kalcium i mjukdelar är koncentrerad till muskeln, även om det finns i membranet och cytoplasman i varje cell. När kroppen är bristfällig av kalcium börjar det läcka ut kalcium från skelettet. I många människor råkar detta vara i hälen på foten eller några andra svaga område av kroppen. Så lakas kalcium bildar ett utbrott (liknar en vulkan). Detta utbrott är Ben sporre. Ett ben sporre i hälen kallas en hälsporre.