Vad är friskare grönkål eller Moder?

Vad är friskare grönkål eller Moder?

Alla grönkål är hälsosamt det finns 3 typer gröna och de andra 2 jag inte vet hur dessa innehåller höga mängder av vitaminer jag tror att det är en som har lite rött i det aldrig koka dem bara äta rå i smörgåsar eller sallad matlagning tar bort vitamin den gröna som är bäst eftersom det är mörkt i färgen kom ihåg den mörkare grön grönsak mer vitaminer spenat till exempel är känd för det är hög järnhalt innehåll