Vad är vete och råg?

Vete och råg är som bröder i familjen vete. Även om råg är mer ekologiskt och är mest hälsosammaste säden äter du. Även om du kan se hela vete i bröd eller smörgåsar, behöver det är fortfarande bättre att rågbröd eftersom din kropp allt som mineraler.