Vad frukter kan äta laktos intolerans människor?
En guide till en hälsosam laktos fri/låg laktoshalt äta plan
Frukost:
En skål med högt fiberinnehåll spannmål som weetbix eller gröt med färsk frukt och soja eller låg laktos mjölk (om tolereras) och/eller fullkorn eller korn toast med mjölk fri margarin t.ex. Sileshår och honung eller vegemite. Te eller kaffe med soja eller låg laktos mjölk.
Lunch:
Smörgåsar med fullkornsbröd med magert nötkött, konserverad fisk som lax (inkludera ben för kalcium) och sallad. Mjölk fri margarin vid behov. Konserverad eller färsk frukt. Vatten, te, utspädd saft eller cappuccino med sojamjölk.
Viktigaste måltid:
Vatten med citronsaft. Kyckling och vegetabiliska stek serveras med kokt ris. Frukt och Fruccio mejeri gratis glass eller vaniljsås gjort på soja eller låg laktos mjölk.
Snacks:
Färsk frukt, kex eller mikrad pappadums med salsa, popcorn. Rostade frukt limpa med mjölk gratis margarin och vatten, juice, te, kaffe eller varm choklad tillverkad av kakao och sojamjölk.
Relaterade Frågor
-
Vad frukter kan du äta på Atkins diet?
-
Vad frukter kan vara stekt?
-
Vad frukter kan hundar ha?
-
Kan en laktos intolerans person äta majonnäs?
-
Vad frukter kan tas under tyfoidfeber?
-
Vad frukter kan orsaka abort?
-
Vad frukter kan du inte sätta i jello?
-
Vad frukter kan inte en hund äta?
-
Vad kan laktos intoleranta människor äta?
-
Vad är vissa mejeriprodukter substitut som du kan använda i en laktos intolerans dietplan?
-
Vad som kan orsaka smärta i hela kroppen?
-
Hur kan du hjälpa människor som lever med AIDS?
-
Vad du kan göra med artificiell intelligens?
-
Vilka grönsaker och frukter kan Border Collies äta?
-
Jag är 36 och har en gång in en självdeklaration. Vad som kan hända eller ska jag göra?
-
Frivilligt socialt år hos kvinnor, vad ger kan du begära under denna tid?
-
Jag skulle vilja göra en 2-årig utbildning, vad kostnaderna kan jag använda skatt?
-
Flickvän har betalat lite i att pensionsförsäkring, är 54 J, vad den kan göra för pension?
-
På vad uttagsautomater kan jag välja de intyg, som skall betalas?