Vad kan du göra åt värmevallningar?
En sak du kan göra är att övervaka din kost - inget koffein, inga tomater, eller något som innehåller någon av dessa (inklusive choklad, kaffe, starkt te, cola, vissa smärtstillande, pizza, pasta såser - utom tomat-fri, som carbonara). Ja, det är en väldig massa livsmedel du måste stanna utanför speciellt om du inte brukar göra din egen matlagning från grunden, men efter ett par veckor - ingen värmevallningar, inga nattliga svettningar. Det är definitivt värt det om du inte vill att svälja HRT hormoner för evigt! En annan sak du kan göra är att ta stora mängder fiskolja, 6 000 till 8 000 milligram per dag. Försök lax olja, som smakar bättre än vanlig fiskolja, och ta det med en måltid. Detta kan definitivt skära ned på antalet och intensiteten av värmevallningar som du upplever.
Relaterade Frågor
-
Min flickvän och jag vill dra ihop, pengarna räcker inte och min flickvän är bara 17, vad kan du göra, eftersom det inte fungerar i ditt hem?
-
Modifierade basen vid den allmänna partnern GmbH och Co.KG genererar extra kostnader när du säljer, vad kan jag göra?
-
Min änkling pengar är skattskyldiga med skatt klass III och med min lön som jag kom i skatt klass VI, vad kan jag göra?
-
Skrivit kontrakt skiljer sig från oral, skulle inte underteckna, vad kan du göra?
-
Vad kan du lämna allt från skatten på en frilansande bisyssla?
-
Min läkare inte har överlämnat en olycka på sjukförsäkringen och jag har stora problem sedan, vad kan jag göra?
-
Vad kan jag göra för buller-?
-
Granne används alla i området runt i trädgården med sin radio - vad kan jag göra
-
Konflikter på grund av grannar om buller, vad kan jag göra?
-
Du som Hartz mottagare med en hög faktureringsavgiften bosättning IV Vad kan göra?
-
Vad kan jag göra sysselsättning kontrakt (visstid)?
-
Privat Sjukförsäkringen avvisar sjukdom fördelarna t från 365 dagars boost. Vad kan jag göra?
-
Vad kan en (extern) revisor av mig begära?
-
Vad kan hända om visar sig att guld inte är verkliga?
-
Din från, tidigare arbetat ändå ingen lönecheckar... Vad kan jag göra?
-
En Coheiress av en gemenskap av arvingar anrikat på kontot estate, vad kan jag göra?
-
Vad kan du göra mot en aktuell uppskattning?
-
Hartz IV mottagare med planering kan göra inga beslag skydd konto - vad kan han göra?
-
Min pension på grund av funktionshinder har avvisats, vad kan jag göra mer?