Vad kan och inte kan vegetarianer äta?

Vegetarianer avstå från att äta någon produkt som har djur i den, inklusive kött, fjäderfä, fisk och gelatin. Strikt eller rena vegetarianer (även känd som veganer) också avstå från att äta något som härrör från djur, inklusive mejeriprodukter, ägg och honung.

Som lämnar gott om hälsosam mat, bland annat frukt, grönsaker, spannmål, baljväxter, nötter, frön och svamp.