Vad "naturliga livsmedel" är låg i kolhydrater?

Många typer av fisk, nötkött, kyckling eller annan fågel är på toppen av listan. Du kan vara som 100% av andra bantare, dock, och finns någon Atkins mat, eller tunnelbana kommersiella.

De flesta kött (inte levern) och "A" typ grönsaker. Detta är en term som inte används av diabetes association längre, men de inkluderar sådant som sallat (inte morötter) Vitkål, gröna bönor och icke stärkelserika grönsaker. Använd "glykemiskt index". South Beach Diet boken har ett glykemiskt index lista med omdömen i många livsmedel. Jag tycker det är en bra kost.

För listor och information om naturliga lågt kolhydratinnehåll livsmedel som är "fettförbränning" livsmedel, se sidan länkar, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.
.