Vad är livsmedel med protein i dem?

Några vanliga livsmedel som är rika på protein är:

Veg:

1. nötter (valnöt, cashewnötter, jordnötter osv)
2. torkade baljväxter (aka tuffkusten i Indien) kan du kontrollera denna wiki-länk för typer av tuffkusten http://en.wikipedia.org/wiki/Dhal
3. bönor
Icke Veg:

1. kyckling
2. nötkött
3. fårkött
4. ägg

5. fiskar (fiskar innehåller protein men de innehåller mycket av omega fettsyror som är mycket bra för vår hälsa)