Varför är stärkelse bättre för oss än socker?

Stärkelse bryts ned helt till enkla socker glukos. Glukos är den enda huvudsakliga energikällan i hjärnan och musklerna. Det är enkelt smälts och absorberas,, och det är den enda fokus av feedback i produktionen av insulin; andra enkla sockerarter, inklusive fruktos, spelar inte in i denna återkoppling, vilket innebär att de får passeras i kolhydrat aptit slingan och bidrar därmed inte till mättnadskänsla, därmed framkalla överkonsumtion. Fruktos som glukos är också en enkel sockerart, men till skillnad från glukos den kan inte användas direkt av någon av våra celler för energi tills det är första omvandlas till glukos i levern. Levern är upp till uppgiften i normala situationer, är överdriven kalorier konsumeras på detta sätt som mest sannolikt att avveckla som fett fettvävnad - så i princip stärkelse, att vara 100% glukos i grunden är bra och fruktos, oavsett källa (eftersom en molekyl är en molekyl) är mer eller mindre motsatsen. Vad vi är vanligen samtal socker (det är bord socker eller sackaros) en di-sackarid som är exakt en halv glukos och hälften fruktos, de två komponenterna på vilka det är i slutändan uppdelas. När det således delas upp, fortsätta de två delarna med deras olika danser, vilket innebär att glukos delen gör sin redo-energi/insulin-feedback är bra medan fruktos del går direkt till levern och helt missar hela insulin showen. Sackaros är alltså varken allt bra eller dåligt, men exakt mellan - hälften bra, halv dåligt. Fruktos är inte riktigt allt det onda heller, om inte alltför mycket konsumeras, men tyvärr äta mycket socker (eller high fructose corn syup, som med något värre) är mycket lätt att göra och det innebär likvidation med sätt för mycket fruktos. Den naturligt förekommande socker i frukt är vanligtvis en ungefär lika blandning av ren glukos, ren fruktos och sackaros, så allt som allt de har ungefär samma för- och nackdelar som konsumerar ren sackaros, betraktas som ren kolhydrat. De är dock mer än återlösta genom att också vara utmärkta källor till fiber, vitaminer, mineraler och antioxidiants. Så ska du definitivt äta frukt förutom stärkelse, men du skulle väl för att få majoriteten av kommer din kolhydrater i form av glukos, mening, för det mesta, stärkelse - bröd, pasta, havre, majs, ris, potatis, etc. Och öl.

• Relaterade Frågor

• Varför inte Amerika bygga bättre tankar i World War 2?

  Vi byggde en fin tank som var en match den Tiger och Panther en på en. M26 Pershing kallades. Det kom ut hösten 1944. Omkring 200 levererades av ETO innan kriget tog slut. Det var beväpnad med m3 90mm pistolen och kunde peta hål i tyska stridsvagnar

• Varför får man bättre villkor när banken faktiskt med en längre placeringshorisont?

  Det är ja ingenting så att du får högre räntor för en längre placeringshorisont på banken. Varför egentligen?

• Varför passiva gemanegte fonden bättre komma igenom finanskrisen?

  Passivt förvaltade fonder har förlorat mindre värde i den finansiella krisen, enligt meinemSchwager. Varför orkar du bättre än aktivt förvaltas och bör vara i framtiden mer på skulderna?

• Varför inte stärkelse lös i vatten?

  Stärkelse består av två typer av naturliga polymerer. NämligenStärkelsekomponentenAmyloseStärkelsekomponenten är vattenlösliga men Amylose är vatten olöslig.Detta är anledningen varför stärkelse inte lösas upp i vatten

• Varför verksamhetsbaserad kostar är bättre än det traditionella systemet av kostar?

  ABC... Varför? Problemet med Hotell kostar är att det lätt kan overallocate overhead för kostar mål. Traditionella kostar är produktionsvolymen driven så dess skulle vara lätt men ändå felaktiga att tilldela en käglor produktion med mer overhead än s

• Varför göra kvinnor bättre på börsen än män?

  Jag läste idag en undersökning hos läkaren i en tidning en artikel om, som måste hitta, att kvinnor lyckas bättre på börsen än män. Kvinnor påstås ge en genomsnittlig avkastning på 18 procent och män är bara en av 14 procent. Endast en rimlig förklar

• Varför folk tycker sparbankerna bättre än privata banker skulle vara???

  Delstatsbankerna som döttrar till Sparkasse gruppen var en av de första som påverkades av den finansiella krisen. Om dessa var bayerskt, Saxaren eller westdeutsche Landesbank. Alla har spelat i stor skala med kund inlåning och producerat enorma förlu

• Varför inte stärkelse som finns när färgen är ljus brun?

  Den jod testa används jodlösning, som vanligtvis är en brun färg. Det används för att testa för förekomst av stärkelse. Jodlösning, jod löses i en vattenlösning av kaliumjodid, reagerar med stärkelse producerar en blå svart färg. Om provet testas int

• Varför Harold Godwinson var bättre än Harold Hardragar och William av Normandie?

  Jag har gjort ett projekt på i min uppsats ställde jagHarold var en bättre kandidat än Harald Hadraada, främst eftersom Harold Godwinson hade fördelen att vara engelska. Harold Godwinson var också en bättre kandidat än Harald Hadraada eftersom han va

• Varför är majsstärkelse dåligt för dig?

  I måttliga mängder används för matlagning, är det inte riktigt illa för dig. Som vitt mjöl, majsstärkelse är låg i viktiga vitaminer, men du förmodligen endast med hjälp av en matsked eller så av det. Majsstärkelse rörs ner vattnet används ibland som

• Varför är lärare bättre än jordbrukare?

  Lärarna är inte bättre än jordbrukare. Båda utför viktiga funktioner i samhället, och låt oss glömma inte att utan jordbrukare, vi skulle alla antingen har man odlar vår egen mat, som är extemely svårt för dem som bor i städer, eller inte har någon m

• Varför är kärnkraft bättre än fossila bränslen?

  Det är bättre för miljön eftersom det inte frigör förorenande gaser som fossila bränslen gör.

• Varför är vatten en bättre ledare av ljud än luft?

  Jo, är vatten en bättre ledare än luft eftersom partiklarna i vattnet har större inflytande på varandra än partiklarna i luften, underlättar överföringen av energi.   Vatten är bättre ledare än luft eftersom molekylerna i vattnet är närmare varandra

• Varför människor flyta bättre i havsvatten än i sötvatten?

  Eftersom saltet löses upp gör det tyngre, har havsvatten en högre densitet. Därför kommer ett objekt med en viss densitet (en person) flyter bättre i det än i vatten med en lägre salthalt (som har låg salthalt och en lägre densitet). Haven har mycket

• Varför är xbox en bättre än PS4?

  Xbox en är bättre eftersom det helt enkelt är mer avancerad; titta på E3 videor

• Varför är ekologisk mat bättre än icke-ekologiska?

  Ekologisk mat är bättre än icke-ekologiska eftersom den innehåller mer näring.

• Varför är ekologisk mat bättre?

  Ekologisk mat är mycket bättre för dig eftersom ekologiska livsmedel produceras utan skadliga kemikalier, bekämpningsmedel eller konserveringsmedel.Den har en mycket bättre inverkan på vår planet.Ekologisk mat är alla fysiska. Vilket innebär att mate

• Varför är fullkornsvete pasta bättre för dig?

  Den innehåller hela vete som är en kolhydrat som ger nödvändiga fiber för din kropp. Vanlig pasta är tillverkad av vitt mjöl som ger kolhydrater i form av stärkelse och insulin tillsatta sockerarter.

• Varför är stärkelse till i jodometrisk titrering?

  Den färg som bildas av reaktionen mellan stärkelse och jod är mycket mer intensiv än färgen på jod, så att slutpunkten kan bestämmas känsligare med än utan stärkelse.