Varför bladgrönsaker krympa så mycket när de är kokta?

Varför bladgrönsaker krympa så mycket när de är kokta?

Bladgrönsaker består främst av vatten. Under matlagning, vatten frigörs från grönsakerna antingen i form av ånga eller vätska i matlagning pan (det är vad gör "sizzle" ljud när du lagar mat). När vatten tas bort från växterna, finns det helt enkelt inte mycket kvar, så att de visas att "krympa".

För att hjälpa frisläppandet av vatten, kan du lägga till salt, vilket hjälper till att dra ut fukten.