Varför går du sova?

Varför går du sova?

Eftersom vi tröttnar. Våra kroppar är gjorda så. Sömn gör att kroppen att återskapa och ladda batterierna för nästa dagar uppgifter. Celler är rengöras och fyllas på när du sover.
Sömn är också avgörande för vår mentala hälsa. Människor som är sömnbrist blivit desorienterad och kan gå galet. En av de viktigaste uppgifter som sker när vi sover är hjärnans föreningsliv din hjärna kommer att rensa och sortera ut alla händelser, åtgärder och inspelningar det tog under dagen. Det är därför de säger att det är bra att sova på en uppfattning som du försöker tänka igenom.