Varför knakande din rygg känns så bra och ibland slutar ryggvärk?

I huvudsak är vad som har hänt att en av dina Kotor har hoppat ur justering, som orsakar smärtan. Jag brukade ha det händer hela tiden med min L3 kotorna, som nu är smält som resten av min nedre delen av ryggraden. "Knäcka" det dyker tillbaka in i förlägga, som sedan lättar smärtan som det sätter ryggen tillbaka till anpassning. En kiropraktor gör samma sak, men med mer mjuka rörelser att lätta tillbaka den på plats.

Risken för att göra det själv eller att ha någon göra det åt dig som inte är kvalificerade är att det kan försvaga disk membranet i disken mellan kotorna som har hoppat ur och diskarna som angränsar. Om du är för grovt på att sätta den tillbaka i, kan du ange dig själv för ett diskbråck och värre problem på vägen.