Varför ska mina ben börja klia när du jogga?

Varför ska mina ben börja klia när du jogga?

Jag har hört talas om detta förut, och jag tror det har att göra med dina nivåer av vätskebalans. Som du svettas förlorar kroppen vatten. Som bevattnar jämnar minska blir svett mer koncentrerad i en akt att spara vatten. Detta innebär att alla salter etc i svett nu är mer koncentrerade på huden. För att lösa detta (eller bara förbättra det) försök dricka mycket mer vatten medan jogging. Hoppas detta hjälpte =) Alex, 17.