Vilka är de hälsorelaterade och skicklighet med komponenter av fysisk kondition?

Hälsorelaterade fitness:

  • muskulös uthärdlig
  • muskelstyrka
  • flexibilitet
  • kroppssammansättning
  • motionsträning

Skill besläktade fitness:

  • hastighet
  • Agility
  • Power
  • samordning
  • balans
  • reaktionstider

För mer information, se relaterade frågor och svar, längre ner denna sida, under relaterade frågor.