Enligt American Heart Association är"en stillasittande livsstil en av de 5 stora riskfaktorerna (tillsammans med högt blodtryck, onormala värden för blodfetter, rökning och fetma) för kardiovaskulär sjukdom." Inte bara har regelbunden motion hjälp med viktminskning och blodtryck, men det finns en direkt effekt på kolesterol också: motion faktiskt minskar LDL (dåliga) kolesterolnivåer och kan höja HDL (goda) kolesterol.
Motion hjälper till att sänka kolesterolet på tre sätt. Den första och mest uppenbara är viktminskning: att vara överviktig går hand i hand med höga LDL (dåliga) kolesterolet och är således en större kardiovaskulär riskfaktor. Motion hjälper kroppen bli av LDL-kolesterol eftersom motion stimulerar enzymer som hjälper flytta LDL kolesterol från blodet och i levern, där det kan få utsöndras. Slutligen, motion ökar också storleken på partiklarna protein som transporterar kolesterol och de större partiklarna desto mindre kan de är att stick - och täppa till - artärerna.
Relaterade Frågor
- Vad excersise gör är när du använder din muskelmassa, det bryts och tårar. Medan du vila och återhämta sig, det förnyas och går under en process som lägger på mer muskler att förhindra skador senare ger storlek och ton.
- vilken effekt har Tay - sachs sjukdom på kroppen?
- Vara slutna fastighetsfonder misslyckades att övervaka State-(BaFin), i motsats till fast fastighetsfond? Vilken effekt gör detta för privata investerare som innehar aktier i en sluten fastigheter medel i sin depå?
- Effekter på din beathing från motion inkluderar; snabbare pulser, andas snabbare och andas längre.Den längre eller snabbare du tränar avgör kampen du lägger till din kropp, genom att trycka dig till max din kropp kommer att pumpa snabbare och du anda
- Koks och tänder här matas in från Wiki s bidragsgivare:Jag är en stor näring, och i min bakteriologi lab, för vår sista har vi att göra en oberoende undersökning. Jag bestämde mig att experimentera på hur vissa läsk främja bakterietillväxt i munnen a
- Svaret 1Atenarna, som skulle dominera Grekland kulturellt och politiskt genom det femte århundradet före Kristus och genom av fjärde, betraktade krig mot Persien som deras största och mest karakteristiska ögonblick.Slaget vid Marathon (490 f.Kr.), är
- Latin King gänget The Latin Kings har en enorm effekt på Humboldt Park området. Ännu större än de flesta människor vill tro. Det faktum att de regel området och kontrollera den visar hur kraftfulla de är mot lagen. De kan göra alla som bor i detta om
- Allt du behöver göra är att blanda ingredienserna så mjölet och övriga ingredienser blandas väl. Skrapa sidorna av skålen med en spatel att få något mjöl som kan ha fastnat vid sidan av skålen. Annat än att du kan röra tills korna kommer hem och du s
- Det hjälper till att reglera andra hormoner och upprätthåller kroppens dygnsrytm. Melatonin hjälper också att kontrollera tidpunkten och frisättning av kvinnliga reproduktiva hormoner. Det hjälper till att bestämma när en kvinna börjar menstruera, Me
- Ärliga svar is... de har inte mycket information. Som sagt, här är vad som är känt: obehandlad bipolär sjukdom eller schizofreni kan ha en mycket negativ effekt på fostret, och det är väl dokumenterat. Studier av seroquel på gravida råttor och hundar
- Coca-Cola har inte någon effekt på amalgam. Men innehåller den ingredienser som kan urholka emaljen på dina tänder om du inte borsta dem regelbundet.
- Alkohol har en negativ effekt på hjärtfrekvens och tänkande, kanske också respiration. Det gör att kropp och själ reagerar långsammare. T.ex om du har en överdos av alkohol ditt sinne kommer att förlora kontrollen över din kropp och du kan även ha et
- Definition av IslamismIslam är en religion. Islamism, är dock något annat. Det är en politisk ideologi vars mål är att religiösa grundsatserna för Islam i den dagliga verksamhet av en regering och dess lagar. Islamism är en modern rörelse vars rötter
- Marknaden kommer att inte reagera som människor kanske har utgått. Marknaden har redan diskonterat för liknande downfalls. Detta är det sista kvartalet i år på vilken marknad kan förvänta sig synliga igen förlusterna till ytan ut.Propety marknaden ko
- Jag har ingen aning jag ville bara se vad detta innebär men jag lär mig om tudors och jag tror det var vilken rosa färg fick åka på flaggan
- Fransk-indianska kriget haft några effekter på kolonierna. Några av de effekter som kriget har kostar England mycket pengar och varit tvungna att betala skatt eller bli dödad.
- Emancipation proclomation sägs har frigjort alla slavar, men eftersom konfederationen var fortfarande mot unionen, det inte har en stark effekt på kriget. Orsaken är söder inte erkänna utropandet.
- De har stor effekt på djurs utrotning på grund av global uppvärmning och sopor också gräva upp deras livsmiljö.
- Är den effekt som nedfall har på vattenfall vattenfall är riktigt höga så energin i vilka det har är mycket kraftfull som vanligt. Djupet kan variera beroende på längden på vattenfall, och hur djupt det är.
