Följande är en bra lista:
Efter dessa näringsmässiga tips kan hjälpa minska symtomen:
- Eliminera misstänkta allergiframkallande ämnen i livsmedel, mejeriprodukter (mjölk, ost och glass), vete (gluten), soja, majs, konserveringsmedel och kemiska tillsatser. Din vårdgivare kanske vill testa dig för födoämnesallergier.
- Äta livsmedel med hög B-vitaminer och järn, som hela korn (om ingen allergi), färska grönsaker och hav grönsaker.
- Om du tar mediciner som sköldkörtelhormon, tala med din läkare innan konsumera sojaprodukter. Det finns vissa belägg för att soja kan störa absorptionen av sköldkörtelhormon.
- Järn kan också störa absorptionen av sköldkörtelhormon medicinering.
- Äta antioxidant livsmedel, inklusive frukter (som blåbär, körsbär och tomater) och grönsaker (som squash och paprika).
- Undvik raffinerade livsmedel, som vitt bröd, pasta och socker.
- Ät färre rött kött och mer magert kött, kallt vatten fisk eller bönor för protein. Begränsa ditt intag av charkuteriprodukter, till exempel snabbmat och lunch kött.
- Använda hälsosam matolja, som olivolja eller vegetabilisk olja.
- Minska eller eliminera transfettsyror, Funna i kommersiellt bakverk som kakor, kex, kakor, pommes frites, lökringar, donuts, bearbetade livsmedel och margarin.
Relaterade Frågor
- Typ 2-DiabetesLivsmedel som är bra för digGrönsaker, råa och kokta.Fisk och skaldjurKyckling. Jag har hittat som kokt eller bakad potatis tillsammans med andra grönsaker och kött och erbjuda en inte så dålig lösning.Hel-vete bröd, spannmål, pasta är
- Kosttips för gastritMan måste ha regelbundna måltider. Äta kan alltför ofta orsaka surhetMjölk och mjölkprodukter bör vara begränsad till 3 portioner per dag eller mindre. Har låg fetthalt eller fettfri mejeriprodukter när så är möjligt. Det kommer a
- Jag gör en uppståndelse stek från att använda kabasa, Wokad grönsak sedan lägga dem ovanpå riset om du gillar stark mat kan du kub fläsk stek det Lägg små räkor kokta redan rör iBangkok PADANG jordnöt såsen Sjud sedan Häll över riset om denna jordnöt
- Mat kan inte göra det. Enda kirurgi kan.
- KFC är verkligen dåligt för människor som har astma. Också, hålla sig borta från cantaloupemelon om du har andningsproblem.
- Ostmassa ris, färska juicer utan is, soppor, nr kryddig objekt
- Något, men friska saker som apelsiner i c-vitamin, socker som kex, järn från kött, kolhydrater från bröd. Bara massor av olika hälsosamma livsmedel.
- Müsli - det finns gott om varumärken tillgängliga om du inte vill göra egna. Gröt - farbror Tobys olika förpackningar kommer i praktiska portionspåsar. En blandning av torkade frukter och nötter t.ex., sultanrussin, russin, datum, katrinplommon, apri
- Drick massor av kalla vätskor såsom vatten och Gatorade. Massor och massor av Gatorade. Som ska spola systemet ut. Också, många säger drink apelsin juice eftersom det har c-vitamin, men syran i det orsakar faktiskt du kan bli illamående och ger dig e
- Första av allt... en individ som iakttagandet av Kashruth är en viktig principalltid kommer att tänka framåt och planera sin verksamhet på ett sådant sätt att hans behov kan uppfyllasenligt judisk lag. För ett exempel, kommer han antingen vet var han
- "Jag har haft en EBT kort i Florida i ca 6 månader nu och vad jag lärt mig är att du kan köpa ganska mycket någon typ av livsmedel utom läsk, varm mat från deli och färska bakverk. Jag har testat det ut köpa olika saker som fryst Edwards pajer, fryst
- Laga mat denaturerar enzymer och proteiner, så i teorin äta rå mat skulle vara effektivare än att bygga nya proteiner från aminosyror. Det bör noteras, att den mänskliga kroppen inte längre är utrustade för att hantera massorna av råa livsmedel så va
- Huvudsakligen grönsaker och vissa frukter som äpplen, blåbär, papaya, persikor, päron, ananas, plommon hallon, etc. Den som jag hade var en picky eater emellertid och mestadels haft Timothy Hay. Timothy hö är mycket viktigt i en piggy kost och bör va
- Efter extraktionen av beloppet av tänder, kommer du få råd att komma tillbaka till tandläkaren, att se dina framsteg. Innan dess, är det klokt att bara äta mjuk mat, undvika produkter som är Tuggtablett. Dessa mjuka livsmedel inkluderar, mosa potatis
- Jag undrar om du arbetar med gikt och kroppens oförmåga att ta bort urinsyra, således det skapar urinsyra kristaller som orsakar dina leder viss smärta.Jag har det, också! Alla mina familjemedlemmar har det.Lyckas vi hålla urinsyranivåerna låg genom
- Yoghurt. Det har pro biotics och kommer stödet att återfå normal mucousa membranen i mag-tarmkanalen. Förutom yoghurt är det viktigt att stanna hydratiserade, med massor av klara vätskor... den bästa är vatten. Håll dig borta från socker saft och läs
- Vilken typ av mat du tar till ett parti beror på temat för festen
- Beroende på vilken typ av camping du gör, hur länge du kommer att vara i öknen och hur tungarbetade arbetet kommer du att göra kan du överväga följande alternativ:Camping i icke-remote område under kort tid: försök att bönor, korv, vatten, soppor, ma
- Det beror, verkligen.Buddha anges som du kan äta vad som erbjuds men att du inte döda eller har någon annan döda för dig ett djur att äta. Därför är många buddhister, på grund av deras medkänsla till alla levande varelser, vegetarianer.
