Är apple juice en fiber eller en socker?
När en frukt är juiced, allmänt merparten av avfallet produceras i huden, kött och frön. I dessa fall är du en känsla som koncentrera frukt för att producera en flytande form med en starkare smak. De fibrer som finns i frukt och grönsaker finns i huden och vissa finns i köttet. Som ett resultat, juice frukt och grönsaker (om inte hela grönsaker används dvs i en smoothie) tar bort fiber naturligt. Äppeljuice är därför en hög socker drink med minimal till ingen fiber. Även om dessa sockerarter är "naturligt" socker från en frukt källa, de är fortfarande socker ändå och därigenom bidra till våra dagliga energiintaget. Fruktjuicekonsumption bör dämpas, med faktiska frukt att vara mer önskvärt för regelbunden konsumtion (2 serverar dagligen) även om kan införlivas i en hälsosam kost (1 glas 250 ml = 1 servera frukt). För de med diabetes, inte mer än ett litet glas dagligen (100-200ml) rekommenderas eftersom det koncentrerade socker kommer att höja blodsockret. För små barn rekommenderas vatten, mjölk och skär upp färsk frukt över juicer som överkonsumtion kan orsaka viktökning (på grund av överdriven energiförbrukning) och kan leda till hål i tänderna på grund av de starkt koncentrerad i socker och syror i juice.
Relaterade Frågor
-
Är apple juice en syra eller en alkali?
-
Kan spädbarn har apple juice?
-
Apple juice partiklar rör sig snabbare än varm choklad?
-
Hur mycket fiber har apple juice?
-
Har vatten frysa snabbare än apple juice eller mjölk?
-
Vilken som är mer hälsosammare apple juice apelsin juice eller choklad?
-
Apple köper spekulativa- eller ett samtal på den?
-
Hur gör man jordnötssmör kakor utan bikarbonat eller bakpulver eller brunt socker?
-
Kommer sockerbitar i varmt vatten eller strösocker i varmt vatten lös upp snabbare?
-
Är Apple iPad en telefon eller laptop?
-
Som är hälsosammare bord socker eller råsocker?
-
Vilket är juicer en apelsin eller ett äpple?
-
Vilken del av apple har mest fiber?
-
Som man har fler molekyler g vatten eller g socker?
-
Som socker kommer att göra växten växa snabbare brunt socker eller vitt socker?
-
Kan du använda vanliga granulerad eller pulver socker i stället för superfin?
-
Är plommon juice en homogen eller heterogen blandning?
-
Är tomat juice sura basic eller neutral?
-
Vad är tyngre 1kg popcorn eller 1kg socker?