Svar: Någon diet måste balanseras för att vara bra; så en bra allätare kost är bättre än en dålig vegetarisk kost. Men är en bra balanserad djur fri kost mer hälsosam än en kost som innehåller kött.
Svar: Det finns många åsikter om huruvida en vegetarisk kost är bättre.
En anledning är att det är bra för djur, bra för miljön och bra för oss.
En vegetarisk kost ger skydd mot kroniska sjukdomar som cancer, hjärt-och kärlsjukdomar och diabetes. En växtbaserade kost är rik på hälsofrämjande faktorer såsom fytokemikalier
De flesta vegetabilier har naturligt lägre nyckeltal mättat fett till omättat fett. Många Obearbetade vegetabiliska livsmedel ger färre kalorier och mer fyllning fibrer än animaliska alternativ.
Även är vegetabilier rika källor till många mineraler, samt vitaminer inte naturligt finns i animaliska livsmedel.
Med tanke på alla dessa fördelar av växter, och eftersom den genomsnittliga vegetarian nödvändigtvis äter fler växter än den genomsnittliga allätare, vegetarianer tenderar att ha lägre body mass index och lägre risk för vissa kroniska sjukdomar.
Det kan vara; Det är bättre för miljön och du har mindre chans för intag av miljögifter som koncentrerar sig upp i näringskedjan.
Men du måste se till att du får tillräckligt protein, järn och vitamin B12. Du måste vara särskilt noga med att inte göra upp kalori förlusten med raffinerade kolhydrater (vanligaste misstaget!)
Om du har religiösa/etiska övertygelser, är det bättre för din karma och mer medkännande att minska onödig grymhet i denna värld.
Svar: Nej, en vegetarisk kost är inte bra för alla och kan vara mycket skadligt för andra som kött är en naturlig del av människans kost och hjälper i hjärnan och kroppen utveckling.
Relaterade Frågor
- Vi söker nu efter en lämplig tomt. För närvarande erbjuds tomträtten mark och köpa mark i vår miljö. Vad är mer fördelaktigt på lång sikt?
- Whey Protein! Kreatin fyller dina muskler med vatten, så när du slutar använda den, du kommer känna sig svagare och dina muskler kommer att förlora regidity. Protein faktiskt bygger muskelmassa, som är mer fördelaktigt för dig och håller längre om du
- Den coco de mer är en frukt och således en växt, som i sig "äta inte". Encyklopedien av liv (eol.org), men trovärdiga, anmärkningar ännu, att geléliknande köttet av Coco de Mer frukten är ätlig.
- En vegetarisk kost är bättre för miljön och innehåller vanligtvis hälsosammare livsmedel.En hela-livsmedel, växtbaserad kost ger många hälsofördelar: du kan sänka ditt kolesterol, gå ner i vikt, minska risken för hjärtsjukdom, cancer eller diabetes t
- Jag tror att studier är mer fördelaktigt i Indien sedan i utlandet eftersom studier i utlandet är dyrare och är inte lätt för en att betala, enligt min mening Indien är bättre för studier, finns alla faciliteter som utomlands, så jag skulle föreslå d
- Det är mer fördelaktigt att äta lägre för livsmedelskedjan, för ett par anledningar.1. vår mat har inte rest från hela världen för att komma till våra plattan, vilket innebär mindre avgaser, mindre kemikalier i våra kroppar.2. lägre i näringskedjan m
- I allmänhet, ja. Men man kan äta en ohälsosam vegetarisk kost och man kan äta en hälsosam kost som innehåller kött.Viktigt är att ha en balanserad kost, oavsett om du är vegetarian.En vegetarisk kost kan bidra till att minska dina chanser av cirkulat
- Jag är inte säker på om du menar kost som i att förlora vikt eller kost som i typ av mat som konsumeras. Jag ska gå med det senare, för nu.Lakto-ovo vegetariskLakto-ovo vegetarian är förmodligen den vegetariska typ du är mest bekant med. Detta är någ
- Efter en vegetarian (eller ännu bättre, en vegan) kan kost ha följande hälsa biverkningar:Det kan minska risken för kronisk sjukdom. Människor som inte äter kött tenderar att äta mer frukt, grönsaker, baljväxter, fullkornsprodukter, nötter och frön.
- Vegetarisk kost för barnBra på min kollega vegetarisk! Jag är 13 jag åt maet tills jag var 5 sedan gav upp jag också lever! Det låter riktigt hårt men det är lätt. Det kan vara surgested som en baby togs upp på kött eftersom det är friska men så läng
- Vegetarisk kost vanligen har tillräckligt med fiber och tillräckligt kolhydrater, men kan vara lägre i protein och vitaminer och mineraler som förknippas med att äta kött eller fisk.De flesta köttätare faktiskt få mer protein än nödvändigt, och en he
- En vegetarisk kost är inte den bästa kosten ute för säker. Men du kan göra det friska. Verkligen en vegetarisk kost är ok men så länge du kan ersätta dessa kalorier, järn och andra saker du behöver dagligen som du kan få från kött det blir ok. Kött h
- Icke-vegetarisk mat är mycket dyrt:Utfodringen en höna med ett kg mat ger 2 eller 3 ägg. Detta är inte mycket lukrativ. Nuförtiden fågelinfluensan har höjt misstanke folk tänka och Indien är inte ett undantag.Icke-vegetarian är inte styrka att ge:Tju
- Soja har en effekt på en kvinnas cykel, however allmänt accepterade teorin är att det är ett positivt. Bara kan du veta säkert. Om du känner det verkställer du kan lindra sedan på den. En vegetarisk kost (jag är vegan själv) är lätt erhållas utan kon
- Om du har varit vegetarian länge och vet vad du bör äta och sedan upprätthålla denna diet genom graviditeten är bra. Om emellertid du brukar äta kött och har beslutat att en vegetarisk kost är friskare då inte göra det som ni inte vet hur man äter hä
- Allmänhet mycket hälsosam. Vegetarian måste dock vara noga med att de har tillräckligt med järn i kosten. En vegan måste ta en Vitamin B12-tillskott.Efter en vegetarisk kost en mycket hälsosam livsföring.
- Hälsa fördelarna med en vegetarisk kost - det är närande och ger dig vitaminer och energi.-Det är en renande kost.-Det gör din kropp fit;-Lägre priser (i genomsnitt) av fetma, hjärtsjukdomar, högt kolesterol och cancer. Detta är förmodligen eftersom
- Det finns olika skäl till det. Några får gå vegetarisk ur en kärlek till djur, andra hälsoskäl (skära ner på fett, undvika artificiella hormoner ges till djur, etc.), några av ekonomiska skäl. (Benjamin Franklin från början följde en vegetarisk kost
- Tofu, bönor och linser erbjuder hög proteinhalt val till en vegetarisk kost. Även jordnötter och jordnötssmör. Du kan också hitta proteintillskott tillverkad av vegetabiliska produkter som du kan infoga i din kost.
