Det är en vanlig missuppfattning att frukt gödning. Låt mig klara det för dig här. Frukt, i sig inte "göda du upp". Äta för mycket frukt, som leder till överskrider din kalori ersättning för dagen gödning. "Uppfödning" helt enkelt äter för många kalorier, oavsett var de kommer ifrån. När kom denna uppfattning av frukt som gödning från? Tja, innehåller frukt socker (fruktos). Äta mycket socker kan hålla insulinet upp, vilket resulterar i kroppen stänga av sin fettförbränning mekanismer. Om du lägger till fett upp-insulin miljön, inte bara stoppas förbränningen av kroppsfett, men de kalorier du tar i få lagras som kroppsfett! Lärdomen här är att undvika att äta en massa hög socker frukter på en gång, speciellt innan en fet måltid.
Hög socker frukter skulle vara: Torkad frukt (vistelse bort alla kostnader) bananer fikon päron körsbär druvor mango ananas låg socker (hög payoff) frukter skulle vara: citroner Lime bär tangeriner vattenmelon hallon meloner aprikoser plommon Kiwi tomater (Ja, tomater är en frukt som de innehåller frön. De är höga på lykopen, en mycket kraftfull antioxidant, men måste kokas för att få nytta av) några av mina favoriter: äpplen - innehåller pektin, som är en fiber som hjälper till att hantera blod fetter och har en hälsosam effekt av kolesterol profiler. Det är också hög i antioxidanter, vitamin C. pektin hjälper också till att stabilisera blodsockernivåer, och ger dig en "full känsla". Blåbär- Är relativt låga i kalorier och är proppfulla av antioxidanter och fytonäringsämnen, som bidrar till att minska inflammation och en påskynda återhämtning. Att inte nämna de kraftfulla skyddande effekterna på hjärnan!
Grapefrukt- Förbättrar insulinnivåer, proppfulla av C-vitamin och innehåller också en kemikalie som mättar du-där du kan göra bättre val av mat på din kost.
Relaterade Frågor
- Ja. Eftersom frukt innehåller mycket socker. Och du bör bara bananer 3 gånger i veckan annars ditt system kommer att få bud upp eftersom de är så hög i fiber.Men du bör fortfarande ha minst 2 koppar av frukt varje dag. så ät 2 äpplen och du ska vara
- De flesta människor följer BRAT diet efter att ha upplevt diarré. BRAT diet råder eatingBananas, ris, äppelmos och Toast att lindra magont och hjälpa till att stoppa diarré symptom.
- Frukt kommer att göra dig frisk eftersom de innehåller c-vitamin. Din längd bestäms av ditt DNA och ingen frukt kan ändra detta.
- Ja faktiskt, bara ta frukter kan inte göra dig mycket längre. Det beror på DNA, miljö, livsstil, om du spelar sport eller inte, hälsa och etc. Du kan inte riktigt säga denna frukt kommer att göra dig längre. Det är alla. Du måste ha alla these(DNA,He
- Definitivt inte typ av frukt smoothies som hjälper dig att gå upp i vikt! Men eftersom det är svårt att veta, här är några saker som du kan göra för att hjälpa dig ta reda på "vad slags frukt SMOOTHIES hjälpa dig gå ner i vikt?"Gå till bibliotek
- Jag är så ledsen att höra du har dessa problem. Jag har lidit av panikattacker tidigare också, men inte har känt behovet att skada mig själv.Folk som skadar sig själva med knivar, Hämta på deras hud tills det blöder, etc., straffar sig själva. De kän
- Kött har en massa bakterier, vissa är harmlösa och vissa är inte. Använda skärbräda som används för att hacka kött är riktigt dålig för att hacka frukt också. Det ger dig matförgiftning som: listeria, salmonella eller Ecoli.
- En tredjedel av kvinnor som tar levonorgestrel morgonen efter piller rapport oregelbunden blödning av något slag.Efter användning av morgonen efter-piller, Tubkikare (ljus vaginal blödning) är inte ovanligt och kan vara röd, brun eller mycket mörkt.
- Mest sannolikt jordgubbar, även om ibland hittar du någon som trivs på druvor. Alla frukter är bra för dig, naturligtvis men den föreslår jag mest av allt är vattenmelon. Hålla på att äta hälsosamt!
- Och de flesta av tiden beror ja eftersom all frukt är bra för dig, det bara på där du får apple...
- Jag antar att detta är tänkt för att läsa "vilka grönsaker och frukter kan border collies EAT? Svaret är, de flesta någon av dem. Exotiska frukter är dyra och onödiga. Min BC är på en raw food diet bestående av Europa, en paketerad blandning av frukt
- Sugar snap peas, frukt, lax, fullkornsvete pasta jag vill också tillägga i en "sommar sallad" bra när som helst på året av ungefär samma mängder helt enkelt tärnad tomat, tärnad gurka, och tärnad söt lök (eller löken som du väljer), blanda med o
- Min mor får grundläggande skydd, är 86 år gammal, inte omsorg fall, 3 timmar en vecka städning hjälpa dig att få betalt. Jag bor i närheten och göra allt du behöver varje dag efter jobbet (shopping, tvättning, strykning, matlagning etc.). Kan jag ans
- "Frukt" är bra för dig, tänker på det, (Pizza, hamburgare, Candy Pop) eller (frukt).Jag skulle välja pizza och att men frukten är mycket healtheir
- De smakar bra och frukt är bra för dig (?)
- Innan jag börjar, låt mig säga till protokollet att inte jag är en professionell psykolog. Jag har dock varit höra av flera personer som utför olika funktioner inom psykologi och mänskligt beteende- och att jag är en "ganska skicklig pop psykolog.&qu
- Steamworks Island är den 14: e ön i Poptropica. Det var planerat att öppna för allmänt bruk på September 9, 2010. Betalas månadsvis Poptropica medlemmar beviljades tidig tillgång den 12 augusti, 2010. Denna lösning innehåller spoilers.Att ange ön:Det
- svara på Matthew: "nu på morgonen eftersom han tillbaka in i staden, han hungrig. Och när han såg en fikonträdet i vägen, han kom till det, och hittade ingenting, men bladen bara, och sade till det, Låt ingen frukt som växer på dig hädanefter för all
- De bästa frukt punch recept hittar man genom att köpa en frukt punch recept från en lokal bokhandel. Det har alla de bästa frukt punch recept för dig att välja mellan.
